我也純家養動物。一聽去外麵跑步或gym鍛煉就心煩。

來源: 舞女 於 2013-07-06 23:51:09 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (406 bytes)
回答: 如何才能喜歡鍛煉？ 由 小狗麵包師 於 2013-07-06 23:33:43

那你喜歡音樂嗎。有沒有喜歡的歌？如果有，就專心地聽，然後讓身體隨著音樂自由搖擺，跟上節奏。。在大鏡子麵前。。。每天30分鍾。。

你喜歡欣賞美麗的肉體嗎？看一下10多年前的老電影showgirl.看她們在演出前的排練。。。非常鍛煉大腿和腰部肌肉。。。

參加一個瑜珈班。。。參加一個salsa舞班。。。跟著網上鄭多燕健身操。。。

不過。。我覺得你可能需要中醫中藥整體調理一下。然後再通過動則生陽找到適合自己的運動方式。。。

所有跟帖： 

• 回複：我也純家養動物。一聽去外麵跑步或gym鍛煉就心煩。 -小狗麵包師- ♂ 給 小狗麵包師 發送悄悄話 (405 bytes) () 07/07/2013 postreply 00:23:10

• 你很有可能是睡眠不足。。。。 -舞女- ♂ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (0 bytes) () 07/07/2013 postreply 08:20:27

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