如何才能喜歡鍛煉？

本人女，40，115lb, 不需減肥，可最近見醫生要我鍛煉身體。可我一提鍛煉就很煩，我一點兒動力也沒有，可是被孩子和老公說得煩死了。那些開始也不喜歡鍛煉的jm們是如何開始呀。謝謝。

所有跟帖： 

• 我也純家養動物。一聽去外麵跑步或gym鍛煉就心煩。 -舞女- ♂ (406 bytes) () 07/06/2013 postreply 23:51:09

• 回複：我也純家養動物。一聽去外麵跑步或gym鍛煉就心煩。 -小狗麵包師- ♂ (405 bytes) () 07/07/2013 postreply 00:23:10

• 你很有可能是睡眠不足。。。。 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/07/2013 postreply 08:20:27

• 謝謝舞女和禿哥。 -小狗麵包師- ♂ (0 bytes) () 07/07/2013 postreply 12:18:56

• 每天看看小舞性感照片 -肥腸滿肚- ♀ (184 bytes) () 07/07/2013 postreply 14:04:50

• 健身房帥哥很多 -賈平凸- ♂ (6 bytes) () 07/07/2013 postreply 13:07:06

• 禿哥太明白人性啦。。說的很好呀 -舞女- ♂ (0 bytes) () 07/07/2013 postreply 06:37:58

• 禿哥隻明白性。對什麽人不感興趣。 -賈平凸- ♂ (0 bytes) () 07/07/2013 postreply 12:22:56

• 從散步開始吧，隨便走走，很享受的 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/08/2013 postreply 07:57:10

• 辛苦的事很難喜歡，要找個伴+固定時間一起堅持就好。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/08/2013 postreply 10:38:15