友情提醒：運動不可過量。凡事量力而行。呼吸最重要。

跑步的美女帥哥們注意別跑太硬的地。容易傷膝蓋。要穿好的跑步鞋。6個月換一雙。遊泳的美女帥哥們在連續1小時自由泳之前一定一定要WARMUP伸展。

好的跑步鞋。好的泳衣。一點都不便宜。
其實最劃算的運動還是首推太極拳。

提醒：陳式太極拳，最重要的是5分鍾WARMUP活動開膝蓋關節。

我到外邊去幹活。看到意大利美女的臉非常好看。頭發也非常美麗（我頭發不夠多）。但是她們都有一個巨大到驚心動魄的地步的大屁股和肚子。。。。可能天蠍座（已婚）居多。。。。

幾天下來。。。我就明白了。。。薯片不斷。。咖啡加奶和糖都雙份。。。家務活很多很多。。。但是沒有健身運動。。。。。

家務活是不可能替代健身的。。。。最好是別幹家務。。。。嘿嘿。。。

所有跟帖： 

• 我明白了~~ -Bluebell- ♀ (34 bytes) () 11/05/2012 postreply 11:58:03

• 我現在 -舞女- ♀ (158 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:06:27

• 小五可以改名叫“70太極掌門人”，lol -袖底香- ♀ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:06:37

• 兼“70 salsa掌門人” -Bluebell- ♀ (53 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:12:05

• 我的新ID：70太極SALSA亞麻子。。。。。哈哈哈哈日本人哇。。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:21:45

• 姐老了 -托寶貓- ♀ (186 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:07:31

• 姐返老還童了。。。。 -舞女- ♀ (570 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:20:12

• 友情提醒：小心村子裏的已婚天蠍座捶你 -羅曼- ♂ (31 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:08:37

• 班長是目測還是手測？ -托寶貓- ♀ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:09:21

• 手測不夠準，目測傷眼神， -羅曼- ♂ (31 bytes) () 11/05/2012 postreply 13:07:16

• hahahah~人剛一發完貼貼。。。就想到了村長的囧囧囧囧囧囧 -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:25:06

• 囧是屬於所有天蠍的，我不敢獨吞。。。 -羅曼- ♂ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 13:14:18

• 我一直懷疑自己的運動有些過量。但是，運動也是一種心理需求，使人快樂。 -Longhand- ♂ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:23:44

• 對的對的。運動使大腦皮層產生一種什麽什麽素。。令人有愉悅感。 -舞女- ♀ (175 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:28:13

• 你這到底是要咱買還是不買啊？：） -京師燒刀- ♀ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:44:10

• 嗯。總得花錢買歡樂。。買吧。 -舞女- ♀ (53 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:46:39

• 貼上來，給姐過過眼癮：） -京師燒刀- ♀ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 12:53:05

• 隻要是陸地上的運動，和你穿什麽鞋子都沒有關係， -啤酒花- ♀ (313 bytes) () 11/05/2012 postreply 13:13:38

• 花花嫩要相信群眾的判斷力。。別藏著耶著的哈以後。。 -舞女- ♀ (47 bytes) () 11/05/2012 postreply 13:45:28

• 無論什麽事，量力而行都很重要。 -一片老薑- ♂ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 13:20:20

• 握手！握手！ -舞女- ♀ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 13:46:17

• 打太極拳確實容易不小心傷到膝蓋。 -林卡- ♀ (0 bytes) () 11/05/2012 postreply 20:22:26