加1條：每天5個大棗，3個核桃，12個杏仁，蜂蜜水1碗排毒，這些對女性好，也能提供每天必須的營養物質。

減肥期間， 逛遍減肥網站，學習健康知識。我覺得很有用

所有跟帖： 

• 謝謝分享！ ：） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:52:49

• 還有一條不知道關鍵不, 加入了減肥的QQ群,找到了3個同樣身高和初始體重的人,一起pk. -winter_angel- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:54:59

• 對我來說我覺得很關鍵 ：） -Bluebell- ♀ (78 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:57:17

• 謝謝！我這兩個月胖好多，也覺得該稍微減點才是。 -玉珠- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 07:59:00

• 隻要身材勻稱,在健康範圍內就好.我生了孩子後就是肚子大. -winter_angel- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:02:57

• 鄭多燕有個墊上係列的健身操。專門練腹部的。推薦你。 -舞女- ♀ (48 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:06:20

• 謝謝! 我覺得她的操不太適合我. 所以我沒有跳過.我用的躺蹬自行車,和下蹲.期待2個月能收好 -winter_angel- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:11:06

• 我生娃後整個骨骼都變寬大了，手關節在懷老大的時候突出，到如今還沒有完全恢複，原來的婚戒都帶不上了：（ -玉珠- ♀ (62 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:09:56

• 讓老公買新婚戒,每年都換新的.哈哈. 要最貴的. -winter_angel- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:14:28

• 是得買了，他也胖若兩人啦~哈哈。明年15周年買對新的去~：） -玉珠- ♀ (0 bytes) () 09/07/2012 postreply 08:27:05