一口氣考古完你的減肥記。太勵誌了！我還有８磅要減和重塑２塊腹肌。今天開始我也給自己列個目標，爭取２個月達標。

來源: Mousa 於 2012-08-28 15:35:47 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (193 bytes)
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回答: 關於腰腹減脂的車軲轆話 由 Bluebell 於 2012-08-28 12:15:14

今天開始我也給自己列個目標，爭取２個月達標。


我去年開始健身時，每晚做１０套不同的關於上下腹部的仰臥起坐。 有點小見成果.

但今年比較懶，沒有每天堅持。腹部又開始鬆了。

所有跟帖： 

• 加油！2個月後等你好消息！：） -Bluebell- ♀ 給 Bluebell 發送悄悄話 Bluebell 的博客首頁 (0 bytes) () 08/28/2012 postreply 16:49:18

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