其實我也是比較隨性的

來源: 袖底香 於 2012-08-22 14:07:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (145 bytes)
本帖於 2012-08-23 07:07:21 時間, 由普通用戶 舞女 編輯
回答: 香香你真太好了！ 由 Bluebell 於 2012-08-22 13:03:36

但是每天都記錄了food log，所以可以大致知道每天都吃了什麽，這一周的平均值。也不用算那麽細，隻要每周平均下來不超標，經常intake有變化就好了。

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