其實我也是比較隨性的
來源:
袖底香
於
2012-08-22 14:07:17
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但是每天都記錄了food log,所以可以大致知道每天都吃了什麽,這一周的平均值。也不用算那麽細,隻要每周平均下來不超標,經常intake有變化就好了。