嚴重謝卡卡.１組２０*４組=８０.真的好大的運動量.我按照你說的做到１０下

來源: 舞女 於 2012-08-18 20:22:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (206 bytes)
本帖於 2012-08-20 06:38:13 時間, 由普通用戶 舞女 編輯
回答: 【70健身活動】：跟著教練健身第三課 由 林卡 於 2012-08-18 08:23:47

就痛苦極了.....

請問卡卡的教練:如果實在做不了,是不是可以休息下下,接著做,還是一定要連續做才有效...

如果１天之內做到８０下...和１０分鍾之內做到８０下...有區別嗎?

我渴望練腹肌...

所有跟帖： 

• 嫩的小心髒正期盼著他說“可以可以完全木區別”吧？ -林卡- ♀ 給 林卡 發送悄悄話 (492 bytes) () 08/18/2012 postreply 21:49:50

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