把下麵的回複提上來

好吧，從今天開始我也加入減肥大軍，我現在179厘米，176磅，大家覺得應該減多少？

今天沒吃早飯，覺得也沒什麽感覺。

所有跟帖： 

• 你提我也提。男人179-100=79公斤=174.165鎊。 -舞女- ♀ (77 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:36:11

• 俯臥撐？~~~ -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:42:35

• 打醬油 -ghost_in_shell- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:48:44

• 不吃早飯是不健康的方式 -Bluebell- ♀ (114 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:39:15

• 她說的就是我腦袋裏想的。。。沒辦法。。。TWIN那~~~！！ -玉珠- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:40:31

• 謝謝twin的建議~~~ -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:41:15

• BMI25正常，減脂塑性就好。算算body fat rate: -袖底香- ♀ (354 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:39:26

• 這個還真挺難，我家就一個騎車的機器，兒子又天天纏著我。 -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:42:09

• 男人關鍵是要做力量訓練，節食倒是次要的，因為主要是要長肌肉 -袖底香- ♀ (201 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:46:18

• 謝謝，我一會兒就去winners買點器材。 -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:48:17

• 我也喜歡逛winners 尤喜HomeSence,哈哈 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:50:52

• 這算發現一個共同點，我剛剛去你博客看了看，發現了另一個共同點 -2010的冬天- ♂ (54 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:54:54

• 估計這個共同點我們可以跟大多數人共享， LOl -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 14:01:55

• 帶兒子Y一起到GYM去 -Bluebell- ♀ (129 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:46:21

• 不好意思，那兩個公式的link都沒link對地方，更正如下。 -袖底香- ♀ (295 bytes) () 08/09/2012 postreply 14:00:40

• 那就減到175厘米，175磅吧。 -賈平凸- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:43:10

• 呸~~~你先從賈平凸變成賈平凹。 -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:47:10

• hehe --(zt)• 你不胡說八道會死啊！ -賈平凸- ♂:)) -江上一郎- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 19:27:06

• 如果中飯，晚飯都不吃，還沒感覺，就千萬別減啦 -小活- ♀ (23 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:47:14

• 等冬哥餓暈過去就更沒感覺啦－－－－hahahaha -麵窩窩- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:49:22

• ok,我先去練2個月再來給你們秀成果。 -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:51:11

• 跟一個讓嫩刪不掉 ：））） -Bluebell- ♀ (70 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:53:11

• 現在應該先來個before 片片，嘻嘻 -袖底香- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:53:58

• 我昨天不是上了嗎，到現在還沒刪呢。 -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:57:43

• 那是以前的，要近照才能有對比啊 -袖底香- ♀ (27 bytes) () 08/09/2012 postreply 14:03:07

• 前天才照的還不近啊？？ -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 14:07:11

• 對，最好是要果的，看有多少肥要減 -ghost_in_shell- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 14:07:12

• 這個我真沒經驗，隻有幫 -七零- ♂ (25 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:51:09

• 恩，我原諒你了~~~ -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 13:52:11

• 冬班已經很fit 了。。。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 14:49:37

• 臉太大，求瘦臉秘方~~~~~ -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 14:52:55

• 天天念AEIOU N多遍聽說有用。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 14:57:28

• 不過男人嘛，臉大臉小有 麽關係？:D -.川曄- ♀ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 15:37:21

• 我過去天天被人嫌臉大，可能這個臉大的問題不解決了，我下半生的幸福算毀了。 -2010的冬天- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 15:48:38

• 剛體檢回來：你高度與我相仿，亞裔人，154--175磅算標準--要減，5磅左右可以了：） -江上一郎- ♂ (0 bytes) () 08/09/2012 postreply 19:31:59