非常棒！記住鍛煉完了別亂吃東西 ：）

來源: Bluebell 於 2012-08-07 08:09:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
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回答: 【70健身活動】：跟著教練健身第一課 由 林卡 於 2012-08-07 07:55:32

所有跟帖： 

• 好，不亂吃。 -林卡- ♀ 給 林卡 發送悄悄話 (204 bytes) () 08/07/2012 postreply 08:31:54

• 減米飯和其他碳水化合物，不用減肉。東方人的飲食一般都是蛋白質不夠。 -風情萬種Tom娘- ♀ 給 風情萬種Tom娘 發送悄悄話 (0 bytes) () 08/07/2012 postreply 08:54:37

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