好，不亂吃。

來源: 林卡於 2012-08-07 08:31:54 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (204 bytes)

本帖於 2012-08-09 06:45:30 時間, 由普通用戶舞女編輯

回答: 非常棒！記住鍛煉完了別亂吃東西：）由 Bluebell 於 2012-08-07 08:09:43

我不打算改變食譜，以前吃什麽，現在照舊。不過會適當減少米飯和肉類的量。我發現碳水化合物的攝入量對我的體重影響非常大。以前懷孕到後期，體重增長有點超標，米飯的量控製得好不好，每周量體重時效果那是立竿見影的。

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