上年紀了，特指30歲以上女人，減肥的最好方法是鍛煉。節食已經不管用，因為上年紀後

來源: 最愛高跟鞋 於 2012-08-06 19:32:02 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (235 bytes)
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回答: ZT一個健身教練的貼貼.關於健身減肥. 由 舞女 於 2012-08-06 18:46:32

新陳代謝減慢，隻是少吃或者不吃，不運動，還是容易脂肪堆積。老外特胖的那種，有些選擇做手術減肥，效果明顯，一般是做胃大部切除術，或者食道小腸吻合術把胃給bypass了，我總覺得這種太aggressive的方法，對身體有害，雖然都是外科醫生推薦的。

所有跟帖： 

• 強烈推薦太極拳....我反正是強烈反感手術.... -舞女- ♀ 給 舞女 發送悄悄話 舞女 的博客首頁 (38 bytes) () 08/06/2012 postreply 19:46:34

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