運動日記 2012-07-12

2012-07-12, Thursday, Sunny, 12c~29c

如夏花般燦爛的豔陽天，亦將如夏花般短暫。天氣預報說從明天開始就會陰雨多雲，且陰涼天氣會持續多日。我想起今年回國時姐姐的女兒蕾蕾為我從淘寶淘回來的四件真絲衣裙，都還沒有機會穿出去過。一件因為穿起來像孕婦已經被我改成上衣，可以配了熱褲和外套在春秋季節穿。還有三套是非常漂亮的連衣裙。。。我選了一件黑絲繡了牡丹的，又套上一件極薄的真絲碎花中長外衣，飄逸得心情快樂了一天。

下午三點半Y搞了個十多人的蛋糕小聚會，以答謝我們一群朋友為她即將出生的寶寶準備了一筆錢買禮物的心意。為了能趕上聚會，我兩點多就下樓鍛煉，結果最後還是錯過了，因為出汗太多要洗澡。。。S什麽時候都想著我，給我留下兩塊巨大的蛋糕：提拉米蘇和巧克力，都是我很喜歡的。雖然剛鍛煉出來，還是忍不住吃了提拉米蘇。美味！巧克力那塊我最終給了尤，雖然這一天我因為一件小事，對他有點糾結和灰心，最後還是選擇一笑置之。與尤的故事，大概是永遠都會重複同一模式的吧。我發現人與人的關係，總會有某個特定的模式，而且因人而異，這，大概就是所謂的緣分。

今天看到一個很有趣的說法：如果可以選擇某種身材，我不求胸前偉大，也不求修長玉腿，我希望有完美的腰臀比。腰臀比，腰臀比，絕對美好的腰臀比，是最性感的。看了這樣的話，不知道為什麽我就上心了，回家後找了一件貼身的能體現腰臀比的上班服套上，結果是平淡如水，臀倒也罷了，關鍵在於腰腹還有不少贅肉。。。我想起舞女的小蠻腰，展開了想象的翅膀。。。所謂的完美比例最終大約都是沒有什麽意義的，但是人活著總是免不了一股勁地朝某個方向努力，生命不息，奮鬥不止。這到底是可悲呢還是可敬？

今天的飲食：

 

早餐：五穀糊，雞蛋，西紅柿菠菜沙拉，蘋果。

午餐：涼拌米粉，雞腿

下午：蛋糕

晚餐：牛排，土豆烤雞，沙拉，海帶湯

 

鍛煉：HIIT 4.5 英裏。

上班服：

 

 

 

 

 

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 燙燙燙燙燙燙燙燙。。。。。。：） -Bluebell- ♀ (15 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:04:26

• 龍椅上頂川M -七零- ♂ (15 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:06:08

• 咱倆說的話應該反過來才對。。。。 ：）））） -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:10:30

• 借川川貼。緊急問題：為什麽這周體重1動不動？？！！！！運動量仍然很大啊。。 -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:13:20

• 生肌ing。。。。。 -Bluebell- ♀ (26 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:14:45

• 棰S你棰S你棰S你棰S你棰S你棰S你棰S你棰S你 -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:18:23

• 小5認真說一句哈~~~ -Bluebell- ♀ (391 bytes) () 07/13/2012 postreply 10:30:45

• 進入平台期了？是不是要換一下運動方式，打破routine? -袖底香- ♀ (92 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:17:41

• 才2禮拜就平台期啊？？不可能啊。。。 -舞女- ♀ (59 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:20:08

• 先上班，等回再說啊。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:38:41

• 期待組織關懷! -舞女- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:40:51

• 如果運動模式不變，那就是身體已經適應了，要麽改變模式，要麽加大運動量。不過，從最根本來說 -.川曄- ♀ (248 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:03:35

• 裙子真好看，腰也細。夏天還穿長袖的裙子嗎？ -袖底香- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:18:41

• 春秋穿的，昨晚專門穿來擺拍。。。俺發現自己真的做什麽都好敬業，哈哈。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:37:49

• 絕對可敬！：） -小活- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:26:39

• 正麵是這樣的：像革命女戰士吧！ -.川曄- ♀ (98 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:36:55

• 像晚宴裝扮，很靚！ -Bluebell- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:44:07

• 哇,這裏有美女看啊~ -occupied- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 08:14:29

• 回複：正麵是這樣的：像革命女戰士吧！ -一城山色- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 08:57:17

• 正點！ -一城山色- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 08:58:09

• 姐姐很正點啊! 姐姐不需要減肥, 但健身要成為一種習慣! -小-青- ♀ (57 bytes) () 07/13/2012 postreply 07:45:14

• 謝謝妹妹鼓勵，不錯，要把健身變成一種生活方式。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:36:07

• 加油！ -林笑- ♂ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:01:30

• 謝謝大家，為了美好腰臀比，我們都加油！:D -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:33:14

• 身材一流，哥一地口水啊..... -一江小魚- ♂ (0 bytes) () 07/13/2012 postreply 09:42:19