跳健美操，不無聊，能出汗，也很有效果

來源: 一城山色 於 2012-07-12 08:24:44 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
本帖於 2012-07-15 07:35:15 時間, 由普通用戶 舞女 編輯

所有跟帖： 

• 健美操也是有氧，不長肌肉的，力量訓練等無氧的才是tone up的途徑 -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (47 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:30:17

• 對健美操好，偶也這麽建議 -電泡- ♀ 給 電泡 發送悄悄話 電泡 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:31:15

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