塑身估計不是少吃多動就行的，得做力量訓練， 懶啊。。。

來源: 袖底香 於 2012-07-12 08:23:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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所有跟帖： 

• 跳健美操，不無聊，能出汗，也很有效果 -一城山色- ♀ 給 一城山色 發送悄悄話 一城山色 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:24:44

• 健美操也是有氧，不長肌肉的，力量訓練等無氧的才是tone up的途徑 -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (47 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:30:17

• 對健美操好，偶也這麽建議 -電泡- ♀ 給 電泡 發送悄悄話 電泡 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:31:15

• 健美操有用的偶最近跳健美操屁股翹了，PPS上很多一天跳一個很好玩，偶媽現在都開始跳了 -電泡- ♀ 給 電泡 發送悄悄話 電泡 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:36:05

• 跳健美操能把屁股翹了？真的假的啊 -袖底香- ♀ 給 袖底香 發送悄悄話 袖底香 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:48:25

• 不騙你，可明顯了 -電泡- ♀ 給 電泡 發送悄悄話 電泡 的博客首頁 (0 bytes) () 07/12/2012 postreply 08:49:43

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