抱抱川。。。

我喜歡跑步。大學時堅持幾年，當年效果是大腿健美，留下一點問題就是小腿相對整體有些粗壯。

所有跟帖： 

• 謝珠珠。其實跑步導致小腿粗是因為跑步前後的肌肉拉伸沒做好。做做瑜珈就沒有問題。 -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/01/2012 postreply 06:58:01

• 是麽？！那太啦~！！專門練小腿的麽？還是整體練習比較好？從頭練又是考驗啊~嗬嗬 -玉珠- ♀ (0 bytes) () 07/01/2012 postreply 07:57:03

• 赫赫，做做壓腿就好了啊。:) -.川曄- ♀ (0 bytes) () 07/01/2012 postreply 19:37:06