練練瑜伽吧。瑜伽最好就是能幫著strech.

來源: 安貝兒 於 2009-05-26 08:51:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (58 bytes)

有時運動過了，肌肉比較僵硬。跟瑜伽一起練可以不讓肌肉受損。

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