練練瑜伽吧。瑜伽最好就是能幫著strech.

來源: 2009-05-26 08:51:54 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

有時運動過了,肌肉比較僵硬。跟瑜伽一起練可以不讓肌肉受損。