還有膝蓋受傷以後恢複得很慢,但是能夠恢複
我自己前年登山比較多受傷到在甲斐嶽上下不來,看醫生後休息了3個月。慢慢恢複鍛煉以後用一年的時間達到能夠4個小時跑完馬拉鬆的程度,所以別太擔心。這裏麵有個身體慢慢習慣的問題,如果硬頂的話反而不好。
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好的。看來隻能花時間了。哭啊~~
-飛燕-
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05/26/2009 postreply
08:35:44