還有膝蓋受傷以後恢複得很慢，但是能夠恢複

來源: 三天兩天 於 2009-05-26 08:22:41 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (192 bytes)

我自己前年登山比較多受傷到在甲斐嶽上下不來，看醫生後休息了3個月。慢慢恢複鍛煉以後用一年的時間達到能夠4個小時跑完馬拉鬆的程度，所以別太擔心。這裏麵有個身體慢慢習慣的問題，如果硬頂的話反而不好。

所有跟帖： 

• 好的。看來隻能花時間了。哭啊～～ -飛燕- ♀ 給 飛燕 發送悄悄話 飛燕 的博客首頁 (0 bytes) () 05/26/2009 postreply 08:35:44

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