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回複 '竹風_如火' 的評論 : 我呀,一身肌肉跑不快但重...
這是誰啊,一身的肌肉
一般來說健康的都不好吃,好吃的都不健康。外麵的飯都...
的確,中餐大多不健康。偶爾過過癮可以。
那是計量用大了,當然您昏死過去醫生省事。在倫敦這計...
做腸鏡的確用的是 sedation, 但病人根本不是清醒著,而...
nice
謝謝嚴姐姐鼓勵
真服了你,吃的又健康又美味。每天的運動毫不含糊。你...
謝謝您的鼓勵
運動830大卡,medium to high intensity 60 mins.華為手環顯示我vo2max 降低了,估計是最近總是遊泳和body pump.所以中午我就上了節spinning class
早飯
午飯
加餐, 一個蘋果,一大勺蛋白粉,一大把堅果
晚飯下館子胡吃了。炸餃子,炸豆腐,紅燒肉米飯,黑椒魚麵條吃了好多