無糖奇亞籽草莓果醬 藍莓果醬 天然健康 比例製作分享 【圖文+視頻】

國外的小娃早上都愛吃 花生醬果醬夾吐司， peanut butter jelly sandwich. 時間久了， 居然也覺得挺好吃， 一周也會吃一兩次！ 外麵買的果醬實在是太甜太甜了， 於是今天分享一個不含任何糖的果醬製作方法！ 可以夾麵包， 配酸奶， 而且更好的是， 隻需要10分鍾就可以搞定， 不需要一直煮呀熬呀！

而所謂的神器就是奇亞籽， 奇亞籽健康的功效大家都知道， 所以利用它超級強的吸水性來製作果醬， 真的太好不過了！

 

配上三明治麵包

廢話不多說， 直接上視頻哦！！ 謝謝看帖！