接地氣的周六-逛菜市場

這個周六的早上非常放鬆。7點半就起來了，雖然周末可以多睡會兒，但是最好晚上早睡，而不是早上睡大懶覺，因為起床的時間決定一天的生物鍾，包括食欲，排便，大腦反應，情緒，運動表現等等。生物鍾搞亂了，身體會不適應，不開心。所以周末睡懶覺不要超過一個小時。爬山1小時10分鍾，回頭單寫文章。然後就去Walmart supercenter買菜！最近我開始家政實習，從買菜做飯起步。上個周末專門報名參加了烹飪課，實地學習就是不一樣。我仔細問了有關有機蔬菜水果的事情，總的體會是，如果有條件，選用有機的安全性高一些，尤其是在攝入量比較大，喜歡吃皮的情況下。培訓老師還告訴我，現在walmart就有專門的有機食物區。今天去看了，真的唉！我們村沒有猴夫子，缺德舅那種高檔菜市場，所以村姑得開發利用現有資源LOL. Walmart有機蔬菜水果專櫃很小，菜的種類不多。不過對我這樣吃菜的種類本來也不多的人來說還是夠了。策略是把那裏所有的顏色都買齊，盡量每種都買點。這周還是過渡期，所以買的不多。有機和非有機果蔬什麽區別。看看大小就知道了，富士蘋果跟網球那麽大，我每天得吃2-3個才行。味道上的區別，我下周過來匯報！價格上怎麽樣？應該是貴很多。但是包裝小，做好計劃以後，不會浪費。我家經常有蔬菜買多了，浪費的情況。這麽貴的有機菜，我一定都安排好，吃光光！LOL

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