向自己索取健康——真言短語選摘

真言一句話，假言萬卷書。如果一生當中，能有一兩句真言短語，時時在腦海中指導我們的生活，那我們已經是受益無窮了。

A. 向身體要健康

一. 愛妻愛子愛家庭，不愛身體等於零。

二. 有錢有權有成功，沒有健康一場空。

三. 健康雖然不是一切，失去它意味著失去一切。

四. 沒有健康的身體，一切都是浮雲。

五. 千好萬好不如身體好。

六. 健康第一。

七. 要想健康靠誰都靠不住，必須靠我們自己。怎麽辦，自己學會管理自己的健康。

八. 生命在於運動，向運動要健康。

九. 每天健康一點點，這就是健康的全部秘訣。

十. 疾病重病，及時去醫院診治，接受常規治療；未病自己防，及時並全方位地保證自己的健康。

B. 向心理要健康

一. 健康的一半是心理健康，心理平衡是健康的基礎（60%的疾病是心理和精神因素引起的）。

二. 一切對人不利的影響中，最能使人短命夭亡的，要算不好的情緒和惡劣的心境。

三. 重視情緒調節，要及時修正不好的情緒、惡劣的心境。

四. 情緒不好、喜怒無常、緊張不安、憂鬱沮喪，都會使人免疫功能低下，生病以至生癌。

五. 快樂就是免疫力。

六. 性格開朗、樂觀豁達、充滿自信、心態平和，則活得瀟灑，健康長壽。

七. 要陽光、積極、開朗、樂觀向上。

八. 日出東海落西山，哭也一天樂也一天，何樂而不為呢？

九. 心小事兒就大，心大事兒就小，小心眼兒的人自討煩惱。

十. 天上飄來一朵雲，這不算個事兒！

 

注：我選用了A項七， B項六，受益非淺。