真言一句話,假言萬卷書。如果一生當中,能有一兩句真言短語,時時在腦海中指導我們的生活,那我們已經是受益無窮了。 A. 向身體要健康 一. 愛妻愛子愛家庭,不愛身體等於零。 二. 有錢有權有成功,沒有健康一場空。 三. 健康雖然不是一切,失去它意味著失去一切。 四. 沒有健康的身體,一切都是浮雲。 五. 千好萬好不如身體好。 六. 健康第一。 七. 要想健康靠誰都靠不住,必須靠我們自己。怎麽辦,自己學會管理自己的健康。 八. 生命在於運動,向運動要健康。 九. 每天健康一點點,這就是健康的全部秘訣。 十. 疾病重病,及時去醫院診治,接受常規治療;未病自己防,及時並全方位地保證自己的健康。 B. 向心理要健康 一. 健康的一半是心理健康,心理平衡是健康的基礎(60%的疾病是心理和精神因素引起的)。 二. 一切對人不利的影響中,最能使人短命夭亡的,要算不好的情緒和惡劣的心境。 三. 重視情緒調節,要及時修正不好的情緒、惡劣的心境。 四. 情緒不好、喜怒無常、緊張不安、憂鬱沮喪,都會使人免疫功能低下,生病以至生癌。 五. 快樂就是免疫力。 六. 性格開朗、樂觀豁達、充滿自信、心態平和,則活得瀟灑,健康長壽。 七. 要陽光、積極、開朗、樂觀向上。 八. 日出東海落西山,哭也一天樂也一天,何樂而不為呢? 九. 心小事兒就大,心大事兒就小,小心眼兒的人自討煩惱。 十. 天上飄來一朵雲,這不算個事兒! 注:我選用了A項七, B項六,受益非淺。 |