簡單的DIY排毒飲料，讓你感覺充滿活力

夏天即將來臨，你不禁會想到泳衣季節。在飯前喝一杯DIY清潔劑以達到最佳的減肥效果，或者在一天中少量飲用，以保持經常消化和排出毒素。一旦你的排毒水準備好了，你就可以在夏天開始清潔和活化你的身體，心靈和靈魂。

西瓜柑橘排毒水

• 4杯西瓜（立方體）
• 1個橙色
• 1個檸檬
• 2升純淨水
• ½黃瓜（??切片）

為了製作西瓜柑橘排毒水，將立方西瓜片，橙子和檸檬的鮮榨果汁以及每個水果的楔子和少量黃瓜片組合在一起。讓食材在冰箱中注入水幾小時，充分利用排毒水的好處。這是一種很棒的夏季減肥飲料，因為它非常保濕（西瓜由約92％的水組成），成分混合物中含有維生素和抗氧化劑。西瓜提供維生素A，B6和C，為您提供能量和新陳代謝。檸檬可以幫助改善皮膚質量，支持減肥和幫助消化。  

葡萄柚薄荷排毒水

• 1個葡萄柚（切片）
• 4片薄荷葉
• 2枝新鮮的迷迭香
• 1加侖純淨水

注入葡萄柚，薄荷和水，享受清爽的夏季排毒飲品。眾所周知，葡萄柚可以促進體重減輕，調節消化，並通過必需的電解質為身體補充水分。添加薄荷有助於消化和抑製食欲 - 因此那些嚐試吃更輕的人可以在海灘季節保持修剪。

薄荷綠茶石灰排毒水

• 1個綠茶包
• 2杯熱水（浸泡茶）
• 1石灰（切片）
• 3片薄荷葉 
• 4杯純淨水

將綠茶袋浸入水中，冷卻至室溫。然後，用一大罐水加入茶水，薄片和薄荷葉。這種輸液可以讓你移動，並在你的方式改善身體健康和體質。綠茶已被證明可以增加脂肪燃燒並提高新陳代謝率。這種排毒水中的薄荷還可以促進健康的消化，更有效地代謝食物。石灰的天然酸度可以刺激消化係統，為您的身體提供所需的清潔。

用優質水排毒 

除了所有水果，蔬菜和草藥外，重要的是要注意適當的夏季清潔始於優質飲用水。

 

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