登台演出為減肥

開場白：
前年一次偶然的登台演出經曆，徹底地改變了我的生活，讓我從一個屢戰屢敗的減肥者，一躍成為我們村人見人驚奇的減肥標兵兼時尚追求者。

正文：
多年前，當我還在國內的時候，曾經一度為了減肥參加晨練。我們小區算是市裏的文化中心，電台電視台，歌舞團京劇團，還有多所學校都在那一帶。一天早晨，歌舞團的白頭發樂隊指揮指著一位正舞得起勁的中年發福的女士悄悄跟我說：瞧見沒有，我們團唱民歌的，馬上要到北京演出了，才想起減肥來，早幹嘛去了。這是我印象中第一次把登台演出和減肥聯係到一塊兒。

前年，我們村歌舞團宣告成立，排練春節晚會節目的時候，因為小合唱的人實在湊不齊了，就拉我去濫竽充數。本來排練了幾次，我自我感覺挺好的，因為無論從音準，節奏，還是嗓門，我都能算得上above average. 說話到了要演出的時候，要排隊形，放眼望去，合唱的女士們不是細得象根針就是特別苗條，我自嘲地說我真是“雞立鶴群”，結果，雖然我長得不比別人高，但還是一下子被藏到了第二排。

後來，村報紙上登出了演出的照片，我被前邊，左邊右邊擠得隻能看見個模糊的腦袋頂。更有甚者，團長瞄了一眼來看演出的我老公，歎口氣說：唉，這些先生們都太寬容了。

那時候，我穿了很久的12號衣服，正在向14號悄悄靠攏。話說美國人有個不揭人短的毛病，一向避免跟胖子提“肥”字，最多來一句，you have big bone. 所以我被縱容了這麽久，突然聽了這麽不“寬容”的一句話，一時間很下不了台，潛伏得很深的自尊心一下子抬頭，脫口跟她說道：我準備減肥30磅！

減肥多少多少磅，這大概是人們聽得最多然而也是實現率最低的一句話。果然，她漫不經心地敷衍我：好啊，那很不容易。她不知道的是，這次登台的經曆，突然激活了我的一個特性：激情(passion). 我雖然對自己的體重很放縱，但是還算得上是個有激情的人，比如有一段時間我迷上了織毛衣，不吃不睡，幾天就織成一件; 再比如我迷上了買涼鞋，左挑右撿，一口氣買了十好幾雙; 又比如我迷上了背單詞，日思夜想，很快考過了托福... ...都說減肥難，我還就減成一回給你們看看！

馬上尋找減肥方法，反正用腳後跟兒想也知道少吃肯定是關鍵。著急的時候腦袋特別好使，一下子就想起來同事的太太曾介紹過的“卷心菜湯減肥法 ”(Cabbage soup diet)，一周能減5 － 10磅。網上搜出來無數版本，找了個最順眼的打印出來，點炮就響地直奔超市去采購，回家來洗洗切切就下了鍋。

第一周，體重掉了五磅。

那一年，我靠每三兩個月吃一周卷心菜湯加上午飯後繞著公司散步，減掉了十二三磅，改穿10號的衣服。

到去年排練春晚的時候，我因為減肥獲得初步成功，被選上參加京劇聯唱。挑唱段的時候，我站在大鏡子前仔細審視自己，不得不遺憾地說，減了一年肥，體態依然很壯碩，隻適合演楊貴妃，遺憾的是沒有她的美貌。想到楊貴妃就想起那幅著名的《簪花仕女圖》。要是生在唐朝該多好啊，中年婦女想怎麽吃就怎麽吃，然後穿上寬袍大袖的衣服，飄飄灑灑，多舒服多自然啊。

我果然唱的京劇《大唐貴妃》中的“梨花頌”，在京劇聯唱裏排第一個。村報紙上登出了演出照片，我這麽一看，不由得悲從中來：京劇聯唱的一溜人裏，到我這兒，寬了一條，怎麽看怎麽別扭。都說照相機至少給人加10磅，真沒錯，從鏡子裏看我好像沒那麽慘。看來減肥事業尚未成功，同誌我仍須努力。悲憤中，我撂下一句狠話：再減20磅，明年我紮上腰帶唱小花旦！

小花旦什麽樣啊，都是十五六，十六七歲的小丫頭片子，什麽紅娘，春草還有梅香，蹦蹦跳跳，天真爛漫，讓我這貴妃體型的去演，套句俗話說，我需要的不是進步，是進化啊。話說回來，求上得中，求中得下，目標非得遠大不可。



就跟吃多了某種藥就會有抗藥性一樣，卷心菜湯，對我已經沒有任何作用了，而且我也意識到了這種湯隻是權宜之計，要想長治久安，非得完全改變生活方式不可。再者，除了嚴格控製飲食之外，我開始關心健美的問題，演小丫頭不僅要瘦，舉止還要特別輕盈，我自然而然地想到了跳舞減肥。感謝ZUMBA, 一種拉丁舞的健身操，它是那麽讓我心想事成地正流行著，就跳了一次，我就迷上了。從此，我這個以前與健身房絕緣的人，常泡健身房了。

開始，我一周跳四次，每次一小時。因為是很劇烈的運動，網上查來的數據顯示，每小時我大概能消耗400卡路裏的熱量，不僅如此，因為大幅度腰部和胯部的扭動及跳躍，腹部明顯地變平坦了，腿也變細並結實了，那些跟隨我多年的脂肪逐漸在消失。

每天早晚各一次稱體重，看著數字以每周一至二磅的勻速在減少，真開心。不由地又加了兩次ZUMBA，為此不惜開半小時的車到另一個城市去練，回想起來，那真是一段瘋狂的日子。

終於有一天，我發現又減下去23磅。同時，也嚐到了減肥的巨大甜頭。原來遙遠的像在另一個星球上的4號的裙子和褲子，居然都能穿進去了，鏡子裏映出來的居然是一個很說得過去的準苗條的人了。去年7，8月份，剛好是夏裝減價的時候，我的業餘時間，除了跳ZUMBA，大概都貢獻給了購物，大包小包，把衣櫥都塞滿了。甚至鞋子都減了一號，原來的鞋穿上都晃晃當當的了。穿上新衣新鞋的我，春風滿麵，把久不見麵的朋友們都嚇了天大的一跳：Where is the rest of you?

前幾年，有網友聽了我的朗誦錄音，曾邀請我去他們那裏當晚會主持人，我非常不好意思地謝絕了，心想人家要是見了我這個貴妃體形，非給嚇暈了不可。去年11 月，一位男中低音歌唱家來我村辦演唱講座晚會，我因為減肥，自信心突然大漲，居然主持了節目，而且反應尚好。今年2月，我村春節晚會，我置辦了各式行頭，果真紮上腰帶，唱了京劇《賣水》中的那個著名段子：

清早起來什麽鏡子照？
梳一個油頭什麽花香？
臉上擦的是什麽花粉？
口點的胭脂是什麽花紅？
... ...

寫到這裏，有朋友可能會善意地提醒我：打江山易，坐江山難。激情過後，你能夠一直維持你的新體形嗎？

說實話，演出過後，體重是有一些反彈，尤其是與親友的節日聚會上難以克製的過度吃喝，不知不覺地化成脂肪存在身上，因而我殷切期待著下一次的演出。這個周末，我們村將舉辦“中國文化節”，我應邀去演出京劇。這些天，我對自己要求特別嚴格，每天都數卡路裏，ZUMBA也跳得格外起勁，前些日子長上去的那些磅數，在撲撲地往下掉。到秋天，我將組織一個京劇俱樂部，每周活動，定期演出，讓那些脂肪“喘息未定，即予以迎頭痛擊”。

舞台，象一麵冷酷無情的鏡子，會照出你身材上的任何缺陷。有了它的激勵，你不愁減不了肥。