冰上的小燕子之二: 競賽心理培養

一轉眼，我妹妹家的大女兒勞拉練習花樣滑冰都五年了。從開始的隨便玩玩，到後來轉到競賽教練那裏訓練，然後參加一些地區性的比賽，前年，居然開始得州比賽的冠軍了。勞拉的訓練越來越正規，每天都要滑冰，加上芭蕾課等，每月要花費近兩千美刀；我們大家的態度也越變越嚴肅，期待值越來越高，開口一問就是勞拉又參加了什麽比賽得了什麽獎。

國慶節長周末，妹妹一家來訪，帶來了勞拉最近的比賽錄像:



按照我妹妹的介紹，勞拉很有培養前途。首先，在白人女孩們眼裏，她有亞洲女孩那似乎是無限的柔韌性，讓她們可望而不可及。然後，藝術表現力好，姿態優雅，不僅滑冰，跳芭蕾也時常被老師表揚，選出來當領舞。對這一點，我妹很是驕傲。
“看，”我妹指著錄像上勞拉的手，“教練說，這個手的extension有時候是天生的，練也沒法練。”

再有，雖然勞拉的個頭小，是個petite型的，但是膽子很大，用教練勞瑞的話說，與她教的另一個最近參加國際比賽女孩有驚人的相似：fearlessly throw herself on the ice. 勞拉膽子大我倒是早有耳聞，聽說有一次她的房間門一時拉不開，一著急就爬到窗台上，二樓啊，“噔”就跳下來，然後把腳給扭了。

我說，也別光說優點啊，人家美國孩子有沒有優勢啊？我妹說，當然有。勞拉的缺點是力量比較差，現在每周加了一次pilates訓練，練肌肉。隨後她話題一轉，說，其實不希望勞拉在比賽中總是贏，這也是她的教練的意思。

我不解，比賽不為了贏，那為了什麽啊？

想在比賽中獲勝，當然是人之常情。去年，教練勞瑞有一個學生因為在全美比賽中表現出色，被選上代表美國隊參加國際比賽，她作為教練也陪同去參賽。當她打開郵包，捧著印有"Team USA"的運動衫時，兩手顫抖，眼睛裏更是激動得淚光閃閃的。這一刻，有多少人終生追求而不得。

可是，作為一個運動員，更需要正確麵對的卻是失敗。前一段，勞拉參加了個比賽，做的也是錄像裏那套動作，結果，一上來的double-double就沒跳起來，後來的動作也跟著稀裏糊塗，結果潰不成軍，什麽名次也沒拿上。教練勞瑞及時地給勞拉做思想工作，並分析比賽結果，無非分四類：

1. 發揮好名次好。這沒什麽可說的，皆大歡喜。

2. 發揮好名次差。有時會發生，因為天外有天，你不知道突然冒出個什麽人物，即使你發揮得再好，那個人有壓倒一切的優勢，你仍然贏不了。這時你看到了自己的差距，更加努力，雖然沒贏，但以後會變得更好。

3. 發揮差名次差。人不是機器，保不齊就有情緒不穩定，身體不聽使喚的時候，一旦出現失誤，要正確對待，要盡量把損失減到最小。對於孩子來說，要勇敢地麵對失誤，在以後克服這種失誤，這甚至比一直順風順水更為可貴。

4. 發揮差名次好。本來你表現得不好，可是由於其他人也有失誤，矬子裏拔將軍，你仍然獲勝了。這時小孩因為勝利而忽略了對自己錯誤的反省，沾沾自喜，助長了僥幸心理，其實這最糟糕。有個小孩參加某項比賽，結果隻有他一人參賽，為了鼓勵他，也給他發了個第一名的獎狀。這孩子洋洋得意到處顯擺，讓他媽媽很替他難為情。

經過教練勞瑞的不斷調教，勞拉對比賽逐漸有了平常心。

我問勞拉：你為什麽滑冰？
勞拉：因為我喜歡滑冰。
我：要是光滑冰，不去參加比賽，你還願意繼續滑嗎？
勞拉猶豫了一下，搖了搖頭。
我：參加比賽，贏了是不是很高興？
勞拉興奮地點點頭。
我：那要是輸了呢？
勞拉毫不猶豫的說：那我以後就把我自己再練得強一點！

10歲的勞拉，就這樣在大大小小的比賽中鍛煉成長了。

[nightrose]

是能看出來她的力量不夠，起跳都好像沒跳起來一樣，所以雖然也是兩周跳了，卻幹淨利落的效果。還有就是幾個動作裏腿都伸得不直，很影響美感。spin做得還是不錯的。音樂聽不太清，但是感覺有點亂，應該找個更好的編舞。