擇壺杯搖

月黃昏,鎖煙霞,桂樹晚開花。半生戎馬半白發,歸山陪讀涯。院籬菊前,一盞清茶。悠悠風來,吹我衣裟。
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龍抬頭後陽氣升——肝膽相照

(2016-03-12 11:30:32) 下一個

      ‘膽者,中正之官,決斷出焉。凡十一髒,取決於膽也’。

      清·陳修園亦注:“膽者擔也,有膽方足以擔天下事,肝主仁,仁者不忍,故以膽斷。”可見有膽魄的人一定有擔當,想必膽也很肥,果然是‘膽大包天’啊!那膽囊有病甚或被摘除了,是否就‘膽小如鼠’了呢?(一哂)

      有人以為膽為中正之官的定義,出自其於髒腑中的中正地位,比如從五髒六腑布氣於背俞的腧穴位置可見一斑——

      膽俞位於背部第十胸椎棘突下,旁開二指寬處。而第十椎又叫脊中,正在脊柱中央,因此膽就成中正之官了。以膽為原點,膽之上者屬陽,膽之下者屬陰。

      這裏隻是想從膽的功用,來旁證一下膽正是聯接陰陽的交點,起五髒六腑的協調作用。

      眾知膽為甲木,其氣應春,屬少陽之氣。對應於人體在一天中,是陽氣生發的起點和動力。所以每日23:00--01:00當少陽之氣升發之時,正是子時萬物始生之際。 也是每天陽氣初萌,卻是極其寶貴的時候,所以這個時候就一定要躺臥睡覺,並且爭取深睡眠。

      當下驚蟄節氣,前日又是民間的‘龍抬頭’,這個龍指的就是一團陽氣。龍為東方,為春木,為陽氣升發,而肝、膽又分為陰木陽木,互為表裏。 亦為東方,“龍抬頭”,即指木氣升浮,萬物複蘇了。

      而陽氣升發中,既充滿生機,又內蘊疾病。春氣內應於肝,肝氣、肝火易隨春氣上升,幹擾神明;若肝氣升發太過,五髒失衡會引發很多症狀,而最早殃及的就是膽了,此地亦說明了所謂肝膽相照正如是也。

      所以這個時候,養肝、溫膽就刻不容緩了。


      首先——春天養生,一定要養好陰根;


      水足方能涵木,這也是為何要在子時前睡覺的道理,因為睡著了即是陽氣的歸根;還要適當吃點甜酸味的食物來幫助收斂陽氣;

 

      二者——溫飲溫食少油膩;


      最好多吃時令綠色蔬菜,因綠色應於肝,最能平衡肝氣;晨起喝薑湯還能幫助升陽呢;

      最重要——是管理好情緒哦。

      觀察下大自然中的樹木,樹冠上展 樹枝條達,這就是肝膽所喜的象,若肝氣鬱結勢必引起膽汁鬱滯,隨後而來的就是膽囊炎,膽結石了,然後。。。諸多疾患皆由此而發。

      最後還要告誡您:不吃早餐也是膽結石的原凶哦!
 

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