The Way( 朝聖之路 ) --準備

REI  等Outdoor adventure 有非常詳細的講座，過來人分享經驗。 

 
＋體力
    建議至少從開始caminosantiago之前一個就開始健走或者慢跑，根據自己每日行走公裏確定鍛煉量，不然身體到時候會吃不消，在路上這樣的例子很多。我附近有不少hiking trails , 借這個機會把幾個沒去過的爬了一遍！ 每天10 公裏。 

＋心理
分享lonely planet的一句話
隻要決定出發，那麽最困難的部分已經結束，那麽，出發吧！

＋腳
朝聖之路就是走，那麽最大的問題也就是腳，腳最常見的問題就是腳底打泡
  Hiking boots --一定買好的。 我買的是 

  Hiking sandals  --  我買的是 Teva 

  Wool Socks        --- Very important!  我買的是 SmartWool 的。 還有Thin Wool Liner 雙層 可以減少腳底打泡。

+其他 

  遮陽帽 ， 防曬霜。 
（待續。。。）