【壽康寶鑒白話】

題辭一

　　每個人都希望自己及子孫健康長壽、幸福 美滿，但如果在色欲這件事情上不知忌諱、不知節製、不知謹慎，則所希望的與所得到的將適得其反。豈不可悲可痛！所以孔子說：“青少年時期，血氣未定，不能犯色欲。”（少之時，血氣未定，戒之在色。）孟子說：“最好的養心方法莫過於少欲。少欲的人雖然也有短命的，但很少；多欲的人雖然也有長壽的，但也很少。”（養心者，莫善於寡欲。其為人也寡欲，雖有不存焉者寡矣。其為人也多欲，雖有存焉者寡矣。）因此可以說，人的死生存亡，多半取決於淫欲心的多與寡。不慧印光雖無有救世之力，但卻非常希望世人都能健康長壽，於是增訂編輯並刊印流布
　　此書，殷切期望那些自愛並愛自己子孫的人，能夠將此書詳細閱讀，對色欲與健康和夭壽的利害關係，明若觀火，並能在家裏教誨子孫，在外麵告誡親友。另外，我還祈願此書能夠在世間廣泛流通，使一切人都能獲得長壽健康。這是我馨香而禱祝的。

　　題辭二

　　人的身體是源於淫欲而得，所以人的淫習偏重。於此稍不注意謹慎節製，往往導致病亡。古時的聖王，非常愛護子民，在不宜夫婦房事的日子，令人敲響木鐸（大鈴），行走於街巷道路，警戒世人不要誤送了性命。其慈悲愛民是何等的深切！ 到了後世，不但國家政府的法令不再提及，就是父母對自己的兒女，也不講說戒淫保命的道理，致使很多青少年，因無知而斷送了寶貴的生命。實在太可悲了！ 印光經曆世事數十年，親身見過、聽過由於淫欲而傷身喪命的事例很多，十分悲傷，因此募化善資印製《壽康寶鑒》，希望同胞大眾，都能獲得健康長壽。希望獲得此書的人，仔細閱讀並展轉流通，使大家的心思和錢財不致白費。我就非常非常高興了。
　　據印光法師原文譯白

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