抄寫經文，可防老年癡呆——《環球時報.生命周刊》

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本報駐日本特約記者 鄧晨

日本是一個老齡化社會，在如何防止老人癡呆上，進行了很多研究。據日本《每日新聞》近日報道，抄寫經文，能起到很好的防止癡呆的作用。

抄寫經文在日本被簡稱為寫經。寫經防癡呆，是日本山口縣一個老人院的護士們發現的。

一些信奉佛教的老年人經常在老人院裏抄寫經文，並將其作為一種興趣。護士們發現，這些老人普遍顯得精神好、記憶力好。

此後，日本東北大學教授川島隆太帶領研究生，對1000名老人進行了測驗，記錄了他們在做各種行為時的大腦血流量。

研究人員以老人在做簡單的事情時為基準，大腦活躍時為正3，而大腦休息時則為負3，共分為11個等級。

結果發現，老人們在寫經時，前頭葉和頭頂葉的活躍程度都達到了最高數據的正3。而過去普遍認為的，猜字謎等有利於防癡呆的方法，在測試中並沒有取得較為理想的分數。

川島教授介紹，老人抄寫經文不僅能運動大腦，還是一種心靈撫慰，對於老人保持優良的生活態度有益。

信佛教的老人在寫經前都注意洗手、清潔桌麵等，都是良好的衛生習慣。而寫經時，他們都比較集中精神，這是老人平時很少能出現的全神貫注使用大腦的情形。在心理上，老人感到自己是在做一件有意義的事，能保佑子孫平安，他們的內心感到充實快樂。

因此，研究人員認為，從各方麵來說，抄寫經文有益於老人的身心健康。

據悉，很多日本百貨公司已在廣大老人的要求下，開發了“寫經文防癡呆”的配套產品銷售，包括適合老年人用的大字體的經文、毛筆、宣紙等。▲

《環球時報 生命周刊》 (2006年01月17日 第三版)