改善情緒，讓自己活得開心！

工作中壓力太大，積累了太多負麵情緒？不妨用以下方法改變自己：

招數1保持笑容

笑能增強人體的免疫係統，每笑一次，腦部會放鬆一下。多看輕鬆的節目，讓自己開心一些。


招數2 寫博客

這是舒緩情緒的好方法！


招數3 多說好話

腦袋需要正麵的能量，應多說正麵的話。


招數4注重打扮

盡可能突出自己最美最好的一麵，這是珍惜自己的表現。懂得愛惜自己的人，人生觀通常較為積極。

招數5 獎勵自己

在適當的時候，買一份禮物給自己，讓心情輕鬆愉快。

招數6 視覺訓練

多欣賞美麗的藝術品，刺激視覺觀感。


最後，想想自己在什麽時候最快樂，這是來自內心最真實的感受。

[紫色蝴蝶]

寫得好，我正好是這樣的時候，這篇文章好有幫助。