自信心理教練
跟大家分享情緒管理，人際溝通，戀愛婚姻，自信快樂方麵的體會和感悟。本人獨創的ABC催眠心理輔導法對消除抑鬱，焦慮，恐懼症特別有效。這個方法也可以改變塑造一個人的性格。歡迎預約15分鍾免費微信電話谘詢。
博文
(2019-08-29 03:20:17)
很多人認為擔心，害怕和焦慮是必要的，這是為了保護自己不要犯錯。其實，擔心，害怕，焦慮不僅不能保護你自己，反而是一種自我傷害。
最近有一個客戶，第一次做催眠輔導，效果很好，他自己都覺得神奇。第二次輔導的時候，他在“擔心，萬一”如果10個小時輔導後，還是沒有徹底解決他想要解決問題怎麽辦？結果第二次催眠的時候效果不太理想。我告訴他[閱讀全文]
(2019-08-09 17:09:40)
這是文學城讀者，昨天跟我微信視頻談話一個小時後的心得體會。經本人允許，轉發在我的朋友圈，一字未改。希望也會對你有所幫助：
8.8.2019快樂教練周四
問題：事情順利的時候，為什麽會恐慌？機會多的時候，為什麽會惶恐？興趣愛好多，是好是壞？
焦慮是這些不良情緒的根源。如果完全接受自己，允許自己犯錯誤，就不會焦慮，擔心犯錯誤。再有就是，做事要用[閱讀全文]
(2019-08-08 01:50:08)
你是否嚴重焦慮，晚上失眠，靠吃藥幫助入睡，白天無精打采？ 或者長期胡思亂想，恐懼害怕，心慌氣急，呼吸困難？ 或者感到身體麻木，心裏漆黑，悲觀絕望，甚至出現自殺念頭？ 醫學上定義的抑鬱症，焦慮症，強迫症，恐懼症所表現出來的症狀，其實都跟這個人的思維有密切的關係。如果一個人的大腦中出現本人將會受到傷害的畫麵，身體自然[閱讀全文]
(2019-08-06 22:17:18)
我現在發現，你的人生就是你跟自己講的一個故事。你跟自己講的故事很灰暗，你的人生就會很灰暗；你跟自己講的故事越精彩，你的人生就越精彩！這是我今天突然悟出的道理。
每個人都在跟自己講自己的故事，區別在於有的人講的是一個他想要的故事，有的人講的是不想要的故事。想要的故事當然是成功快樂的故事，而不想要的故事是那些倒黴悲傷的故事。朋友，你在[閱讀全文]
(2019-08-05 14:20:05)
最近有一種人生漸入佳境的感覺。目前我正在做3件事，這是我以前想過，隻能羨慕，覺得不可能擁有的東西。因為我以前會覺得那不是我！
準確地說，不是3件事情，隻是3個習慣。在能力還沒有提升，習慣還沒有養成以前，我需要把它當作一件事情來做。這也是我上次說過的值得我們一輩子去做好的事情。這樣的事，隻能是一個習慣，否則不可能堅持一輩子的。
2019年，[閱讀全文]
(2019-07-31 17:23:01)
不要期望一個值得你一輩子去做好的事情，卻隻想花3個月就做好。否則的話，就是自己為自己挖坑，掉進去了，然後還怪自己怎麽這麽倒黴或者沒用！
冥想健身，唱歌跳舞，人際溝通等方麵的能力，就是我說的值得你花一輩子去做好的幾個例子。
一件事情，如果是以功利的目標去做，不是發自內心喜歡去做，是很難做好的。如果一件重要的事情，值得你花一輩子去努力[閱讀全文]
(2019-07-28 16:18:05)
如果你平時不太健談，覺得這是一個比較嚴重的問題，一直想解決卻無法克服，現在告訴你一個好消息，這個問題很容易解決。
很多時候，一個看上去很大的問題，其實可能隻是1-2個很小的問題組成的，你隻是以前沒有去留意。而這幾個小問題如果你去麵對，卻是很容易解決。
在某些特定的情況下，或者某一些我不熟悉的話題，比如體育運動的話題，我也會不知道[閱讀全文]
(2019-07-24 22:08:51)
剛才送兒子去送報紙的時候，他說再送半年，到今年結束就不想送報紙了。到今天為止，他差不多送了1年半時間的報紙。回來的路上，我在想讓孩子送報紙的好處：
1）培養孩子的自信心。我兒子說過，跟他的朋友同學相比較，他是可以支配錢做自由，用錢最大方的一個人。他有時候去跟幾個比他大的朋友玩Magiccard遊戲，有時候會給比他大的朋友買漢堡吃。我說為什麽他朋[閱讀全文]
(2019-07-19 03:31:36)
剛才給一個客戶做遠程輔導。她最近因為找了一個不好的錄音師很懊惱。覺得花了這麽多錢，錄音效果這麽差，很不值得。
我告訴她，我們一定要允許自己犯錯。在錯誤中學習，總結經驗教訓。其實成功是很容易，隻要找到關鍵的幾個點就可以成功。但是要找到這幾個關鍵的點，可能需要很長的一段時間探索。我對成功的定義：做成了你想做的事，就是成功
我講了自己的[閱讀全文]
(2019-07-16 03:38:16)
我的微信群裏有人說：“沒錢一定不開心，有錢能開心也可能不開心“。
下麵是我的回答：世界上開心的窮人很多很多，所以沒錢也可以開心。但如果你相信沒錢一定不開心，那當然是沒錢不會開心，因為這是你相信的。
如果你堅信的想法讓你快樂，那你當然要去堅持；如果你堅信的不讓你快樂，那就改變想法。
快樂不需要有錢，快樂隻要改變想法。是我們的想[閱讀全文]
