自信心理教練
跟大家分享情緒管理，人際溝通，戀愛婚姻，自信快樂方麵的體會和感悟。本人獨創的ABC催眠心理輔導法對消除抑鬱，焦慮，恐懼症特別有效。這個方法也可以改變塑造一個人的性格。歡迎預約15分鍾免費微信電話谘詢。
博文
(2021-11-29 13:08:30)
一個人感到快樂歸根到底是他的潛意識覺得自己的生存概率有所提升；而一個人能力的提高顯然有助於生存概率的提高。這就是為什麽我們看到自己有進步，就會感到快樂。戰勝恐懼是一個人能夠感受到的最快樂的一件事情，因為這對他來說，會覺得自己的生存概率得到了極大的提升。過去我有一點社交恐懼，是一種很輕微的感覺。對我生活影響不是太大，所以也沒有太重視[閱讀全文]
(2021-11-18 13:20:01)
今天早上醒來收到兩個信息。一個是客戶轉發給我的自我肯定清單：她年輕的人生經曆很多的磨難，但是一直沒有放棄。在她的身上，仿佛讓我看到了自己的影子。另一個信息是我的好朋友發給的，他提醒我要有SelfCompassion，對自己寬容同情。看來我好像也沒有完全接納自己。聯想到自己的問題和為此所付出的努力，瞬間有一點想哭的感覺。我對自己這個小小的生命所經曆的磨[閱讀全文]
(2020-12-13 19:35:39)
每個人都麵臨著兩個世界，一個是你周圍的客觀世界，另一個就是你內心的世界。客觀世界就是那些物質的世界，而內心世界就是你內心想象的世界。客觀世界和內心世界有重合的部分，但有很大的不同。每個人都活在自己的內心世界中的。內心世界可以說是你的精神世界，也可以說你的潛意識，或者你的靈魂所看到的世界。人類的物質世界就是無窮無盡的宇宙。而你的內心[閱讀全文]
(2020-12-04 11:31:11)
昨天跟我媽通了個電話。跟她談到我過去講話直來直去，不善於smalltalk聊天，但最近跟人聊天水平有了很大的進步，基本上跟任何人都能聊起來。我媽說她也不善於聊天，但如果碰到對的人，她就可以聊很多。她的這個問題跟我過去的問題是一模一樣的。我6歲以前跟我媽一起，6歲後的去到我奶奶那邊上學，基本上是我奶奶帶我長大的。6年以前的記憶已經很少，所以我一直覺[閱讀全文]
(2020-11-28 11:24:14)
人的習慣真的是太強大了。我說習慣強大，是因為它不容易改變。習慣是無意識的，是不經過大腦的條件反射，所以不容易有意識的改變，但還是可以改變的。我一直不喜歡去酒吧玩，覺得這是不屬於我的世界。但同時我也很清楚，這是因為我不熟悉這些環境，對這種感到恐懼。我的理智告訴我，我恐懼的對象是不真實的，但是當我的身體產生恐懼的感覺的時候，我就想要退[閱讀全文]
(2020-11-26 22:23:38)
學習有三個層次，唱歌為例。歌詞有沒有唱錯，聲音有沒有走調是學習唱歌的第一個層次。提高一個人唱歌的音色，把基本功打好，屬於第二個層次。學習唱歌的意境，讓他的歌聲打動人心，是唱歌的第三個層次。再以學習催眠為例：學會說催眠的話是第一個層麵。把催眠的話背的滾瓜爛熟，學會用催眠的口氣說話，是第二個層次。把催眠的思想學好，並將其作為指導其生活[閱讀全文]
(2020-11-22 10:48:41)
昨天跟朋友去逛Frenchmarket。市場裏有很多各式各樣的法式蛋糕、餅幹之類的烘焙。他提到人際交往就好像是給對方送一盒餅幹。如果一下子送陌生人一盒餅幹，人家會覺得很奇怪。你可以先把餅幹的盒子打開，讓他聞一下餅幹的香味。如果他對香味反應不錯，可以問他要不要嚐一下，如果他嚐了喜歡，也許可以說你送給他。
他的這個比喻比對我很受啟發。我10歲的時候，我[閱讀全文]
(2020-11-17 10:44:36)
周一上即興表演課improvisation，講到如何表演一個人的status。這裏的status可以翻譯為心理地位。心理地位表現為縱向和橫向。縱向指的是人與人之間的status的高低，橫向指的是本人在不同時間status的改變。這個心理地位可以通過身體姿勢，臉部表情，眼神，語氣語調等表現出來。一個人的status也是可以通過改變這些內容瞬間轉化的。人與人相處彼此間的status的改變，是觀眾覺得[閱讀全文]
(2020-10-30 12:12:57)
這是早上醒來我收到的一個信息。後麵有我的回複：老師好
我獨居英倫，幾乎每天看您的視頻，能背誦您的許多教誨，幫助巨大，無法用言語表達我的感激，寫此信時再次流淚了。看您的視頻，常感動流淚。
我沒有親人，您的音頻就是我的親人。
我完全讚同您的所有教誨，您苦口婆心，宅心仁厚，您的善良，深深感動我。非常佩服您的智慧。我是一位專欄作家，收[閱讀全文]
我獨居英倫，幾乎每天看您的視頻，能背誦您的許多教誨，幫助巨大，無法用言語表達我的感激，寫此信時再次流淚了。看您的視頻，常感動流淚。
我沒有親人，您的音頻就是我的親人。
我完全讚同您的所有教誨，您苦口婆心，宅心仁厚，您的善良，深深感動我。非常佩服您的智慧。我是一位專欄作家，收[閱讀全文]
(2020-10-08 15:01:48)
生氣或者不生氣，是一種條件反射。別人說了一句話，做了一件事情，讓你生氣或者不生氣，給對方提供了一個了解你潛意識的反應窗口，由此尊重或者鄙視你。生氣的時候，我們往往都會責怪別人讓你生氣。在對方看來，是非常可笑。因為你生氣的條件反射是從小就有的，跟他沒有關係。回想一生中那些讓我生氣的那些事情，現在覺得自己當時的反應真的非常可笑。明白了[閱讀全文]
