博文
(2017-11-26 11:36:30)
甜菜根洗淨，放在烤盤，加一點橄欖油、胡椒、鹽拌一拌，包上錫紙，400F，烤30分鍾， 一紮就透就好了。稍涼後去皮，切片，加一點洋蔥、橙汁、鹽、胡椒、紅酒醋，香蔥， 拌勻就可食用。看吃看得見。----這是米其林大廚的配方。 將紅菜頭煮熟後切厚片，然後淋一點白醋， 不要太多，吃起來有微甜的味道，什麼苦味都沒有啦。 [閱讀全文]
(2017-11-19 09:01:50)
http://bbs.wenxuecity.com/bbs/cooking/1536284.html
秋梨膏也叫雪梨膏，相傳始於唐朝。以精選之秋梨（或鴨梨、雪花梨）為主要原料，配以其它止咳、祛痰、生津、潤肺藥物熬製而成。
秋梨膏可用於治療因熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便幹燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。秋梨膏過去是宮廷內專用的藥品，直到清朝由禦醫傳出宮廷，才在民間流傳。
趁蘿卜[閱讀全文]
(2017-10-21 18:04:33)
健康應該由自己把握》陳玉琴
來源:佩瑤於2017-06-0823:32:58[檔案][舊帖][給我悄悄話]本文已被閱讀：435次(47111bytes)
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《健康應該由自己把握》陳玉琴
姬竟俊老先生據2007年5月19日陳玉琴應邀在“深圳市民文化大講堂”健康講座視頻整理。）
一、你想要健康就要血多
（一）人[閱讀全文]
(2017-10-21 18:00:13)
養生實質：強化自愈功能來源:佩瑤於2017-10-1201:56:40 [檔案][舊帖][給我悄悄話] 本文已被閱讀：342次 (32260bytes)字體：調大/重置/調小|加入書簽|打印|所有跟帖|加跟貼|當前最熱討論主題養生實質：強化自愈功能養生目的是什麽？養什麽？有的說養陽氣，有的說養陰氣？養生是強化自愈功能，增強機體個體順應自然的能力。是上工（上工治未病）的方法。人分三層次神、氣、形層[閱讀全文]
(2017-10-21 17:58:32)
一招呼吸降升法，任督二脈迅速通！ 一招呼吸降升法，任督二脈迅速通！
作者：舒和醫生
《道德經》上說：聖明的人之所以不病（沒有毛病），是因為他能認識到自己的缺點，並立刻用行動來改變，所以，就百病不生。而對於我們普通人的身體來說，更要隨時意識到身體的缺陷和病症，立刻用最好的養生方法（比如：呼吸降升法）來修複自己的健康，[閱讀全文]
(2017-08-16 17:51:25)
材質：豬肋條肉，春筍、鹹肉。用一隻砂鍋，加清水、豬肉塊、鹹肉塊，用大火燒開；再加酒、蔥段，改用中火慢慢燜到肉半熟，再加入竹筍塊、少許鹽，繼續熾熟透，撇盡浮沫，取去蔥段就做好了。不過這道菜的功夫是中火慢慢燜，勿用大火，否則肉不易酥爛且易老。要使湯發白，隻要留少許油，不可將油都撇淨大火猛收，也就是煮開後用小火微開。做完後清澈見底。一眼[閱讀全文]
(2017-04-25 17:11:58)
http://www.wenxuecity.com/blog/201704/29972/26548.html梔子喜水，現在可以1到2天澆一次水，到夏天時，最好每天早上澆水。喜陽光，最好放在南陽台；北方花友澆水時可以加入幾滴不含鹽的食醋，防止黃葉。君子蘭，現在4、5天澆一次水（土壤一定要透氣），夏天2、3天澆一次水，澆水時不要灑入葉心，放在室內半陰通風處。蟹爪蘭，現在5、6天左右澆一次水，夏天會進入休眠期，要遮光停[閱讀全文]
(2017-04-16 10:55:26)
楊絳的長壽之道
2016年6月25日，錢鍾書的妻子、著名作家、文學家、翻譯家楊絳去世，享年105歲。她的長壽之道主要有以下6條：
1、堅持適當鍛煉身體。八段錦有個稱呼叫“千年長壽操”。楊絳說“原來我練大雁功，動作太大，老人不適合。這些年，我改練八段錦了。”2、飲食清淡。楊絳一直堅持規律生活和飲食，早起通常慢飲兩杯涼白開，早餐主[閱讀全文]
2016年6月25日，錢鍾書的妻子、著名作家、文學家、翻譯家楊絳去世，享年105歲。她的長壽之道主要有以下6條：
1、堅持適當鍛煉身體。八段錦有個稱呼叫“千年長壽操”。楊絳說“原來我練大雁功，動作太大，老人不適合。這些年，我改練八段錦了。”2、飲食清淡。楊絳一直堅持規律生活和飲食，早起通常慢飲兩杯涼白開，早餐主[閱讀全文]
(2017-03-05 18:56:03)
這個肌肉邉訕O輕便而又極簡單；一學即會，而且隨時隨地都可練習。有恆心毅力，天天行之，一個月後便可見功效！現在簡略說明，凡練習此項肌肉邉者：
（1）首須全身鬆弛而直立。
（2）兩手下垂，十指伸張而不可握拳。
（3）然後用力使全身緊張，包括頭、頸、胸、背、四肢、雙腿及麵部。
（4）同時口叫一、二、三、四、五、六後，即將全[閱讀全文]
（1）首須全身鬆弛而直立。
（2）兩手下垂，十指伸張而不可握拳。
（3）然後用力使全身緊張，包括頭、頸、胸、背、四肢、雙腿及麵部。
（4）同時口叫一、二、三、四、五、六後，即將全[閱讀全文]
(2016-12-18 15:37:25)
http://www.wenxuecity.com/blog/201612/68128/1619978.html
各年齡段血糖、血脂、血壓、尿酸對照表，超級實用！
2016-12-17國醫大師健康
血壓、血脂、血糖、血尿酸是衡量我們身體狀況最基本的四個指標。但是很多人都不知道，這三個指標到底多少是合格的？有的人不知道，其實這些指標的參考並不是唯一的，隨著年齡的增加也會有一些變化。
今天我們就給大家送上各年齡血壓、血糖、血[閱讀全文]
