博文
(2023-12-31 17:11:13)
1[閱讀全文]
(2018-12-29 14:38:30)
第一道：青花椰苗精力湯
食材：西蘭花苗15克、紅蘿卜50克、菠蘿200克、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水400毫升。
做法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約45秒即可完成（成品約900毫升，2~3人份）。
第二道：葡萄藍莓精力湯
食材：紫甘藍苗30克、藍莓60克、蘋果1顆、葡萄150克、綜合堅果1大匙、冷開水350毫升。
做法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約45[閱讀全文]
食材：西蘭花苗15克、紅蘿卜50克、菠蘿200克、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水400毫升。
做法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約45秒即可完成（成品約900毫升，2~3人份）。
第二道：葡萄藍莓精力湯
食材：紫甘藍苗30克、藍莓60克、蘋果1顆、葡萄150克、綜合堅果1大匙、冷開水350毫升。
做法：將全部食材一起放入調理機容杯，打約45[閱讀全文]
(2018-12-20 13:20:59)
郭沫若的身體並不強健，幼年時曾患過一場重病，青年時期東渡日本留學又患過傷寒。然而郭老卻享86歲高壽，個中奧秘何在？一個重要原因在於他數十年如一日地堅持靜坐健身法，發揮了養生強身、延年益壽的重要作用。郭老的靜坐，要追溯到上世紀二十年代初期。1914年初，他東渡日本，當年考上東京第一高等學校。由於用腦過度，在一高預科畢業後，他患了嚴重的神經衰[閱讀全文]
(2018-12-20 13:19:09)
98歲的周小燕(見上圖)不服老。她每天練氣功，每天教學生，她永遠樂嗬嗬地讓每一天活得有精神。當別人問她最輝煌時期是何時，她說：是現在，是晚年。我晚年過得最充實、最豐富、最踏實，也最幸福。 周小燕是我國著名歌唱家和聲樂教育家。她的歌聲曾蜚聲歐美歌壇，有“東方夜鶯”美稱。在上海音樂學院從事聲樂教育後，她培養了一批在國際聲樂比賽上獲獎[閱讀全文]
(2018-12-13 16:13:24)
高密度脂蛋白（HDL），所謂的好的膽固醇，主要負責從血液循環中運輸膽固醇到肝髒。
低密度脂蛋白（LDL），所謂的壞的膽固醇，從肝髒中運輸膽固醇到體內循環中。 所以，身體通過這兩種脂蛋白來運輸膽固醇，脂蛋白更像是一輛運輸膽固醇的運輸車，平日裏，我們就把他們叫做膽固醇了。
LDL一直都被認為是和心髒病有關的，但是最近幾十年，又新的研究發現，LDL也[閱讀全文]
低密度脂蛋白（LDL），所謂的壞的膽固醇，從肝髒中運輸膽固醇到體內循環中。 所以，身體通過這兩種脂蛋白來運輸膽固醇，脂蛋白更像是一輛運輸膽固醇的運輸車，平日裏，我們就把他們叫做膽固醇了。
LDL一直都被認為是和心髒病有關的，但是最近幾十年，又新的研究發現，LDL也[閱讀全文]
(2018-09-12 15:34:10)
國醫大師宋祚民，92歲時在北京衛視的《養生堂》節目中透露，自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人，而宋老的秘訣竟是常吃一道家常菜——三七土豆燉牛肉！
食材：土豆500克、牛肉500克、三七30克。
做法：把三七塊敲碎，牛肉和土豆洗幹淨、切好。先將三七塊和牛肉燉至八成熟，再加入土豆燉爛，稍加調味即可。
功效：這道菜具有補脾、活血益氣、抗衰老、[閱讀全文]
食材：土豆500克、牛肉500克、三七30克。
做法：把三七塊敲碎，牛肉和土豆洗幹淨、切好。先將三七塊和牛肉燉至八成熟，再加入土豆燉爛，稍加調味即可。
功效：這道菜具有補脾、活血益氣、抗衰老、[閱讀全文]
(2018-07-08 08:54:52)
http://bbs.wenxuecity.com/health/790627.html[閱讀全文]
(2018-04-02 17:16:28)
陳彤雲有自己的一套飲食法則↓↓1吃得很清淡。不斷有人宴請，但都因為不喜歡油膩而婉拒了。2愛喝雜糧粥。她最喜歡吃的是雜糧粥，就是用各種豆類、粗糧在一起熬的粥，吃普通的蔬菜。
3肉類裡麵經常吃魚。陳彤雲一天的“美容養生”食譜6∶15：早餐內容：牛奶加麥片，點心、水果。特點：水果不能少。12∶00：午餐內容：米飯一兩，菜餚講究“五顏六色&r[閱讀全文]
3肉類裡麵經常吃魚。陳彤雲一天的“美容養生”食譜6∶15：早餐內容：牛奶加麥片，點心、水果。特點：水果不能少。12∶00：午餐內容：米飯一兩，菜餚講究“五顏六色&r[閱讀全文]
(2018-03-10 09:47:24)
出現老年斑先查查血脂文章來源:健康時報2018年03月08日分享文章0健康時報對30餘位老人進行了一項微調查，什麽時候開始出現老年斑？出現老年斑後心情如何？有沒有采取一些措施進行處理？
調查顯示，看到老年斑後，70%的老人表示無所謂，20%老人剛開始有點緊張，但很快就適應，10%的老人出現老年斑後，會一直想辦法來除掉老年斑，這部分中女性居多。 這其中，約60%[閱讀全文]
(2017-12-02 12:39:37)
http://blog.wenxuecity.com/myblog/71901/201706/9312.html http://blog.wenxuecity.com/myblog/71901/201708/3482.html http://blog.wenxuecity.com/myblog/71901/201707/6915.html http://blog.wenxuecity.com/myblog/71901/201709/6285.html 材料如下： 1.莫茲雷拉奶酪。這奶酪一定要新鮮的，通常是泡在水裏的。用真空包裝的幹奶酪口感不好。俺通常在Costco買一小桶裝，裏麵有六粒，物美價廉。 2.大...[閱讀全文]
