感覺體重進入了一個拉鋸期，在50公斤上下浮動，但是非常的不情願再往下走了。
啃上了硬骨頭，自己這幾日雖鍛煉不怠，但心理上是受點小挫的。更加意識到這是一個長期的挑戰的過程，需要非同一般的耐力和毅力不能達到。而這也是自己二次成長的過程。是值得的。
種什麽，收什麽；種的是稀鬆平常，收的也是稀鬆平常；種的是非同一般，收的也會是非同一般。
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純彩小世界
三娃上班媽，點滴記錄小世界裏的真幸福
博文
(2013-06-04 08:28:47)
(2013-06-03 11:37:04)
迪馬雷斯，這個家族的名字頭一次引起了我的注意。
極少關注政治，也不追星。關注這個名字，是上周部門開會時，領導介紹公司組織結構時說，本公司的母公司，是由某財團控股，而某財團，則是由一個家族所擁有。
當時木有聽清楚是哪個家族的名字，後來再和同事聊天時，又問了一遍，還是沒記住。問到這個家族有何特別之處，同事似乎也不知情。
今天自己好[閱讀全文]
極少關注政治，也不追星。關注這個名字，是上周部門開會時，領導介紹公司組織結構時說，本公司的母公司，是由某財團控股，而某財團，則是由一個家族所擁有。
當時木有聽清楚是哪個家族的名字，後來再和同事聊天時，又問了一遍，還是沒記住。問到這個家族有何特別之處，同事似乎也不知情。
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(2013-06-03 07:43:55)
有句老話說，“三歲看八歲，八歲看一生”。當我們三歲和八歲那個年紀時，誰在看我們呢？是我們的親人在看我們。
那時，爺爺奶奶姥姥叔叔伯伯嬸嬸舅舅姨姨哥哥姐姐們，可能父母也公開說過但是我不記得了，一致都認為，我和我妹妹比較起來，我憨，虎，直；妹妹精，會來事，心眼多。妹妹一直個子小，親戚們一見她就說：看，這都是讓心眼給墜住了（所以長[閱讀全文]
那時，爺爺奶奶姥姥叔叔伯伯嬸嬸舅舅姨姨哥哥姐姐們，可能父母也公開說過但是我不記得了，一致都認為，我和我妹妹比較起來，我憨，虎，直；妹妹精，會來事，心眼多。妹妹一直個子小，親戚們一見她就說：看，這都是讓心眼給墜住了（所以長[閱讀全文]
(2013-06-03 05:27:40)
正想著，有陣子沒有做動手的活了，（其實才剛剛建完playset沒幾天），這個周末咱們就又抄起了鐵鍬。前院草坪當中，市政去年砍了一棵大樹，又給栽了一棵小的梧桐樹。這一砍一栽，讓圍繞原來那棵大樹種植的小花園，本就不起眼，此刻更顯淩亂了。周六的晚上，吃飽了水煮魚後，老公，老爸一起動手，在原有花園的基礎上，用黑皮橡膠邊圍出了一個橢圓形。做的時候，發[閱讀全文]
(2013-05-30 06:45:23)
浴室裏的體重器不知怎麽換了個位置，俺早起站上去，報給俺的數字是51.0，俺自然不能相信。前兩天已經49.2了，這個數字讓俺從心理上無從接受啊。換個位置再稱，51.9！仰天長歎哪，體重器啊，難道要俺雷了你另雇新的不成？
嗬嗬，沒所謂了，就從頭再來又怎樣？！
今天的午餐隻帶了一隻蘋果，兩小盒酸奶。
昨天中午不小心碰破了腳趾頭，猶豫著沒有去鍛煉。中[閱讀全文]
嗬嗬，沒所謂了，就從頭再來又怎樣？！
今天的午餐隻帶了一隻蘋果，兩小盒酸奶。
昨天中午不小心碰破了腳趾頭，猶豫著沒有去鍛煉。中[閱讀全文]
(2013-05-29 12:32:05)
很愛讀好書，不過好書不一定好碰到。有時自己狀態不好也會走過路過卻錯過很好的書。
但是這一本終於給我碰到，並細細細細的讀了又讀。讀完了，就做了一個決定：要把這本好書鄭重的推薦給100個人。盼望因著我的推薦，100個人從這本書裏獲益。於是真的開始很認真的做了：買了幾本書，做為禮物分送朋友；去圖書館借了與此書有關的幾乎所有書，跟大兒子倆個人一起[閱讀全文]
但是這一本終於給我碰到，並細細細細的讀了又讀。讀完了，就做了一個決定：要把這本好書鄭重的推薦給100個人。盼望因著我的推薦，100個人從這本書裏獲益。於是真的開始很認真的做了：買了幾本書，做為禮物分送朋友；去圖書館借了與此書有關的幾乎所有書，跟大兒子倆個人一起[閱讀全文]
(2013-05-29 06:22:12)
爭取在一年時間裏，將腰圍從目前的66cm(us26)降至63.5cm(us25).腰上的肥肉不減幹淨，6pack是不會輕易顯身的。
繼續低碳水化合物飲食，繼續每天的鍛煉。
腰腹上的肉肉真的是非常非常頑固。尤其是生過孩子的女人的腰腹。更尤其是生過三個孩子的女人的腰腹。真是比頑石還要頑固。俺是定意要啃啃這塊石頭了。
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繼續低碳水化合物飲食，繼續每天的鍛煉。
腰腹上的肉肉真的是非常非常頑固。尤其是生過孩子的女人的腰腹。更尤其是生過三個孩子的女人的腰腹。真是比頑石還要頑固。俺是定意要啃啃這塊石頭了。
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(2013-05-28 09:36:36)
關於減肥，俺娘有話說：六個字，就是“管住嘴，多練腿”。
“管住嘴”的難處在哪裏呢？以下是我的一些體會：
1.”剩了多可惜”。
已經吃飽了，但是看看桌上還有剩，想想這麽好吃的食物剩了多可惜，於是就努努力，吃掉算了。
這個想法真害人。每次多吃幾口，就算一年隻因此長一磅肉（根本就察覺不出來吧），10年20年下來就非常可觀了。其實，剩下的食物[閱讀全文]
“管住嘴”的難處在哪裏呢？以下是我的一些體會：
1.”剩了多可惜”。
已經吃飽了，但是看看桌上還有剩，想想這麽好吃的食物剩了多可惜，於是就努努力，吃掉算了。
這個想法真害人。每次多吃幾口，就算一年隻因此長一磅肉（根本就察覺不出來吧），10年20年下來就非常可觀了。其實，剩下的食物[閱讀全文]
(2013-05-28 07:21:46)
(2013-05-28 06:40:42)
想要擁有6pack需要真功夫，持之以恒，不屈不撓。
到目前為止，我己經規律的鍛煉半年之久，節製飲食也有四個月左右，目前的成績是：
1.體重從52-53左右降至49公斤！離我的目標體重48公斤已經距離非常近了。
2.腹部川字明顯。
3.雙手俯臥撐一組可以做5-8個，稍事休息，可連做幾組。
4.仰臥起坐不需要壓腳，直直的躺地上就可以不費力的起來，努力一下，可以連[閱讀全文]
到目前為止，我己經規律的鍛煉半年之久，節製飲食也有四個月左右，目前的成績是：
1.體重從52-53左右降至49公斤！離我的目標體重48公斤已經距離非常近了。
2.腹部川字明顯。
3.雙手俯臥撐一組可以做5-8個，稍事休息，可連做幾組。
4.仰臥起坐不需要壓腳，直直的躺地上就可以不費力的起來，努力一下，可以連[閱讀全文]
