爹說，龍生九子，各有不同。俺的三個兒子個個不同。
用妹妹的極盡誇獎的話說，是老大帥，老二Q，老三憨。
老二是個奇妙的小家夥，趣事一籮筐，是我們家的開心果。
照片傳達的信息多豐富啊，還是貼照片看照片容易啊。這一年老二4歲-5歲。
[閱讀全文]
純彩小世界
三娃上班媽，點滴記錄小世界裏的真幸福
博文
(2013-04-30 09:34:59)
爹說，龍生九子，各有不同。俺的三個兒子個個不同。
用妹妹的極盡誇獎的話說，是老大帥，老二Q，老三憨。
老二是個奇妙的小家夥，趣事一籮筐，是我們家的開心果。
照片傳達的信息多豐富啊，還是貼照片看照片容易啊。這一年老二4歲-5歲。
[閱讀全文]
(2013-04-30 05:32:43)
"/>
那年我34，快要35了。感到一種緊迫感，青春即將逝去，年輕的日子看看無多，隻能趁還年輕時做的事要盡快了。
俺覺得還有一個大任務似乎沒有完成：是去讀個博士嗎？很明顯的事實是，我對這個專業的博士沒興趣啊。是考精算師嗎？若想在公司有發展，這個似乎是上選。然而我還是打了退堂鼓。帶兩個孩子，補許多的課，全職上班再自學考試，似乎是toomuch了。[閱讀全文]
(2013-04-29 12:20:29)
早些時候東北人說到年齡都是用虛歲，或者毛歲。老公從小聽婆婆說她26歲結婚，屬於當時的大齡青年，晚婚晚育。直到婆婆去世，他整理婆婆的生平時才發現，結婚那年婆婆是23歲不到24歲。俺們暈了，這樣的事婆婆會記錯？還是有意為之？
俺爹問明原委後，專家般的口吻說：沒有錯。你婆婆屬啥啥，按毛歲計算就是26歲那年結的婚！要問我為啥這麽肯定，那是因為我哥哥[閱讀全文]
俺爹問明原委後，專家般的口吻說：沒有錯。你婆婆屬啥啥，按毛歲計算就是26歲那年結的婚！要問我為啥這麽肯定，那是因為我哥哥[閱讀全文]
(2013-04-29 07:19:37)
從上個周末起，仰臥起坐一組增加到45個，45/20/20連坐三組不等。感覺腹部已經硬硬的有塊，無奈表層似有肥肉（肥皮）包裹，尚無從現形。
周末在家，容易吃多一點。於是周六早晨果斷獨自路跑30分鍾；周日下午暴走3個小時。中間連逛幾個店。逛第二個店的時候，買了2磅weight一對，後來走路一直拿在手裏。這3個小時差不多用光了我的力量，回家後覺得餓，晚飯前就連吃兩[閱讀全文]
周末在家，容易吃多一點。於是周六早晨果斷獨自路跑30分鍾；周日下午暴走3個小時。中間連逛幾個店。逛第二個店的時候，買了2磅weight一對，後來走路一直拿在手裏。這3個小時差不多用光了我的力量，回家後覺得餓，晚飯前就連吃兩[閱讀全文]
(2013-04-26 05:56:07)
仰臥起坐一次30個已經不再構成任何挑戰，考慮加到40/20/20。
目前每天早起後30個仰臥起坐，晚上30/15/15共計60個仰臥起坐，睡前又加一組30/15共45個仰臥起坐。合計每天135個仰臥起坐。6PACK，你還很遠嗎？！
挑戰是
1.腹部皮膚鬆弛
2.bodyfat還高。目前是20%。目標是降到16%，需要減最多10磅左右的體重。現在51.7，我的目標是降到48就好了。
3.攝入的飲食很容易就會過量[閱讀全文]
目前每天早起後30個仰臥起坐，晚上30/15/15共計60個仰臥起坐，睡前又加一組30/15共45個仰臥起坐。合計每天135個仰臥起坐。6PACK，你還很遠嗎？！
挑戰是
1.腹部皮膚鬆弛
2.bodyfat還高。目前是20%。目標是降到16%，需要減最多10磅左右的體重。現在51.7，我的目標是降到48就好了。
3.攝入的飲食很容易就會過量[閱讀全文]
(2013-04-25 07:33:18)
轉眼就是星期四。一周很容易過的。
今早老公4點多就起床了，俺也醒了，沒睡著，於是起來，喝了一杯熱熱的玉山擂茶，瀏覽了一會網頁，看看時間方才5點半，於是又回床上迷糊到6點半多。
起床後，量體重：51.7公斤。繼續緩慢持續下降中。
收拾停當，下樓給大兒子二兒子和自己做午餐三明治：三隻蛋打散加一點糖，油，煎成蛋餅一張。三折以後，切三份。toaster裏[閱讀全文]
今早老公4點多就起床了，俺也醒了，沒睡著，於是起來，喝了一杯熱熱的玉山擂茶，瀏覽了一會網頁，看看時間方才5點半，於是又回床上迷糊到6點半多。
起床後，量體重：51.7公斤。繼續緩慢持續下降中。
收拾停當，下樓給大兒子二兒子和自己做午餐三明治：三隻蛋打散加一點糖，油，煎成蛋餅一張。三折以後，切三份。toaster裏[閱讀全文]
(2013-04-25 06:35:19)
許多人提起男孩窮養女孩富養時，那個深以為然的勁兒，好比提起“路遙知馬力，日久見人心”之類的經典名言一樣。
然而我總是不能以為然。細細思索過後更不以為然。也不懂這話具體是什麽意思。
我家的男孩子們，統統正常養。根據他們各自不同的天份，引導和鼓勵他們自動自覺慢慢開發自己的潛能，lifeislong,sojusttaketime。品德charaters永遠是我們第一關注的，具體點[閱讀全文]
然而我總是不能以為然。細細思索過後更不以為然。也不懂這話具體是什麽意思。
我家的男孩子們，統統正常養。根據他們各自不同的天份，引導和鼓勵他們自動自覺慢慢開發自己的潛能，lifeislong,sojusttaketime。品德charaters永遠是我們第一關注的，具體點[閱讀全文]
(2013-04-24 09:06:26)
唉，怎麽說呢，上班就那麽點活。該瀏覽的網頁也都完成了，就這還混得領導表揚了。
給我兩倍的活我也完得成，並且隻要1.5倍工資就好了。不敢告訴領導這話，這不成心搗別人的飯碗嗎！
上午10：30爬樓梯：從3樓下到groundlevel，上到5樓，下到Groundlevel，再跑步上3樓。
中午12：30去鍛煉，zumba有點不過癮了，於是去跑步機上快跑30分鍾，共消耗卡路裏287.
[閱讀全文]
給我兩倍的活我也完得成，並且隻要1.5倍工資就好了。不敢告訴領導這話，這不成心搗別人的飯碗嗎！
上午10：30爬樓梯：從3樓下到groundlevel，上到5樓，下到Groundlevel，再跑步上3樓。
中午12：30去鍛煉，zumba有點不過癮了，於是去跑步機上快跑30分鍾，共消耗卡路裏287.
[閱讀全文]
(2013-04-24 08:05:45)
看了無風美眉的美貼之後，俺開始對6PACK瘋狂長草。
健身房更賣力鍛煉，每天晚上8點至9點陪小三時，做足30/15/15個仰臥起坐，再加幾次PLANK。
光運動不夠，還得減低bodyfat才行。於是注意控製飲食-不吃糖；少吃油，少吃肉。目前體重正在以一周半磅的趨勢緩慢的下降。
但是畢竟啊畢竟，俺是生過三娃的人，俺的肚皮如氣球般被三次高高吹起過，那腹部即使沒有很多脂[閱讀全文]
健身房更賣力鍛煉，每天晚上8點至9點陪小三時，做足30/15/15個仰臥起坐，再加幾次PLANK。
光運動不夠，還得減低bodyfat才行。於是注意控製飲食-不吃糖；少吃油，少吃肉。目前體重正在以一周半磅的趨勢緩慢的下降。
但是畢竟啊畢竟，俺是生過三娃的人，俺的肚皮如氣球般被三次高高吹起過，那腹部即使沒有很多脂[閱讀全文]
(2013-04-24 07:05:16)
以前呢，不怎麽愛肌肉，覺得女人嗎，要那麽壯幹嘛？
後來呢，一條手臂鼠標肩了，估計是過度使用，突然一天就罷工了，半殘了。逢到變天時，還能提前預測了。
三個孩子的媽媽，白天全職上班，晚上全職管家，一條手臂不能用了，這得有多挑戰呢。
於是想方設法醫治這條手臂：讓它全程休息，啟動左手做一切能做的；按摩；瑜伽；運動；防涼保溫等等。總是不[閱讀全文]
後來呢，一條手臂鼠標肩了，估計是過度使用，突然一天就罷工了，半殘了。逢到變天時，還能提前預測了。
三個孩子的媽媽，白天全職上班，晚上全職管家，一條手臂不能用了，這得有多挑戰呢。
於是想方設法醫治這條手臂：讓它全程休息，啟動左手做一切能做的；按摩；瑜伽；運動；防涼保溫等等。總是不[閱讀全文]
