這世代流行“高富帥”。高，還排在富和帥的前麵，是不是覺得小矮個們一定生活得很淒慘？講幾個小矮個的故事。
-矮個子老爸-
我爸兄弟四人，三個是東北大漢，隻有排行老二的我爸是小矮個，比其他三個矮一頭多。他們兄弟照相的時候，總得給我爸的腳下墊點什麽。碰到正麵全身照就比較慘了，隻見那三個盡量打斜使自己矮一些，我爸則恨不能墊個腳尖。四兄弟中[閱讀全文]
純彩小世界
三娃上班媽，點滴記錄小世界裏的真幸福
博文
(2013-06-18 13:23:10)
(2013-06-17 07:59:15)
每個周末咱們是不會輕易讓它過去的。不是全家短途出遊，就是做一些美化家園的project。
上個周末，和老公一起動手粉刷了車庫，一層primer，兩層paint。然後還刷了幹牆下麵露出的那一兩尺的水泥地基。
看上去不錯。
未搬進這個家之前，就知道有一天俺要對這車庫動手，給它舊貌換新顏。終於算是做到了。
今天開始，咱們會在車庫最裏端上方裝上隔板，方便放些[閱讀全文]
上個周末，和老公一起動手粉刷了車庫，一層primer，兩層paint。然後還刷了幹牆下麵露出的那一兩尺的水泥地基。
看上去不錯。
未搬進這個家之前，就知道有一天俺要對這車庫動手，給它舊貌換新顏。終於算是做到了。
今天開始，咱們會在車庫最裏端上方裝上隔板，方便放些[閱讀全文]
(2013-06-14 12:13:40)
這幾天在健身房鍛煉的時候，運動中能看到自己腹部有時隱時現的六個方塊。但是停下來真要我擺pose，又還不會那麽明顯。
由此可見健身不難。6pack也不是missionimpossible。人到中年，體育成績一直不好，還有點平足的三娃媽可以做到，socanyou!
還不開始健身，還在等什麽？！
[閱讀全文]
由此可見健身不難。6pack也不是missionimpossible。人到中年，體育成績一直不好，還有點平足的三娃媽可以做到，socanyou!
還不開始健身，還在等什麽？！
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(2013-06-13 19:43:14)
(2013-06-12 09:30:47)
以前對bodypump舉杠鈴是十分望而生畏的。最近一直鍛煉，體能提高了不少，也自信了不少，今天遂鼓起勇氣去了bodypump。45分鍾結束，兩條臂膀也酸軟了。真給力。估計這兩天肩膀和手臂都要經曆一陣鍛煉後的酸疼了。
決定每周一和周三開始去bodypump。開始舉杠鈴了！！
周一：12：15-1：00，bodypump
周二：1：00-1：45，bodyattack
周三：12：15-1：00，bodypump
周四：11：15-11[閱讀全文]
決定每周一和周三開始去bodypump。開始舉杠鈴了！！
周一：12：15-1：00，bodypump
周二：1：00-1：45，bodyattack
周三：12：15-1：00，bodypump
周四：11：15-11[閱讀全文]
(2013-06-12 07:37:53)
喜歡有計劃，有條有理的過日子。
未來七年裏，要努力做好的事們如下：
1.自己：身體要精瘦有力並勻稱（leanandfit），頭腦與思維方式（mindset）要追求平衡和自我掌控（balancedandself-mastered）；還要有潔淨並向上的靈（pureandupliftingspirit）；職業規劃上，要達到自己的不高的目標（目前還差兩步）；在家居設計布置上繼續不斷努力學習和提高
2.家庭：愉悅的，受尊敬的[閱讀全文]
未來七年裏，要努力做好的事們如下：
1.自己：身體要精瘦有力並勻稱（leanandfit），頭腦與思維方式（mindset）要追求平衡和自我掌控（balancedandself-mastered）；還要有潔淨並向上的靈（pureandupliftingspirit）；職業規劃上，要達到自己的不高的目標（目前還差兩步）；在家居設計布置上繼續不斷努力學習和提高
2.家庭：愉悅的，受尊敬的[閱讀全文]
(2013-06-11 12:35:38)
堅持健身以來，體會到許多積極的變化。
星期天去hiking的時候，真實感到身體素質較一年前大不相同了。兩隻腳底仿佛裝了小彈簧一般，走起路來可以又蹦又跳，完全不累。將近2個小時的hiking，輕鬆愉快的就走完了。
最近開始每晚睡前連做100個仰臥起坐，著意要增強腹肌的力量。
今天gymclass照例不輕鬆，但是一路堅持下來。一同鍛煉的人們，從年初的二三十人，變[閱讀全文]
星期天去hiking的時候，真實感到身體素質較一年前大不相同了。兩隻腳底仿佛裝了小彈簧一般，走起路來可以又蹦又跳，完全不累。將近2個小時的hiking，輕鬆愉快的就走完了。
最近開始每晚睡前連做100個仰臥起坐，著意要增強腹肌的力量。
今天gymclass照例不輕鬆，但是一路堅持下來。一同鍛煉的人們，從年初的二三十人，變[閱讀全文]
(2013-06-10 13:01:04)
曄子，曄子回到二十幾年以前。
小學時代，我還對許多事都似懂非懂，或者不懂裝懂；但有一件事很清楚，那就是，我真誠地崇拜和喜歡著曄子。
曄子是咱們那一片的公主一般的風雲人物。早在她五年級轉進我們班之前，我就聽高年級的學姐們常常的提起她。她的爺爺是咱們小學校的老校長。她爸爸是公社的大隊書記。老校長爺爺，嘖嘖，想上一想，都能讓我肅然起敬[閱讀全文]
小學時代，我還對許多事都似懂非懂，或者不懂裝懂；但有一件事很清楚，那就是，我真誠地崇拜和喜歡著曄子。
曄子是咱們那一片的公主一般的風雲人物。早在她五年級轉進我們班之前，我就聽高年級的學姐們常常的提起她。她的爺爺是咱們小學校的老校長。她爸爸是公社的大隊書記。老校長爺爺，嘖嘖，想上一想，都能讓我肅然起敬[閱讀全文]
(2013-06-07 13:17:43)
今天Gymclass臨時改成aerobox，太喜歡了。真挑戰但是也真給力啊！
收起嬌滴滴軟綿綿的那一套吧，aerobox要的是沉著有力，颯爽英姿啊。
在教練的帶領下，咱們都變身巾幗英雄，武林豪傑，superwomen了。對著假想敵，猛烈的出拳，右手一拳，又一拳，打的假想敵眼睛鼻子紛紛開花；左手發力補一拳，直奔TA倒黴的大下巴；左右開工，用全力先給TA來個百八十拳；然後手肘一會[閱讀全文]
收起嬌滴滴軟綿綿的那一套吧，aerobox要的是沉著有力，颯爽英姿啊。
在教練的帶領下，咱們都變身巾幗英雄，武林豪傑，superwomen了。對著假想敵，猛烈的出拳，右手一拳，又一拳，打的假想敵眼睛鼻子紛紛開花；左手發力補一拳，直奔TA倒黴的大下巴；左右開工，用全力先給TA來個百八十拳；然後手肘一會[閱讀全文]
(2013-06-04 09:46:25)
七口之家的主婦，家裏人多，家務多，常常是摁倒了葫蘆，浮起了瓢。
任勞任怨是高效能的主婦嗎？當然啊，如果真的是任勞（最好又是汗滴）又真的無怨的話。壓抑著不發怨氣不算的啊，誰知道那壓抑著的怒氣怨氣啥時候會壓不住，來個破壞性極強的總爆發啊！即使不向外爆發，老擱肚子裏對健康也很不好。況且，心裏有怨氣，臉上要顯不出來那就怪了。那樣的話，家裏[閱讀全文]
任勞任怨是高效能的主婦嗎？當然啊，如果真的是任勞（最好又是汗滴）又真的無怨的話。壓抑著不發怨氣不算的啊，誰知道那壓抑著的怒氣怨氣啥時候會壓不住，來個破壞性極強的總爆發啊！即使不向外爆發，老擱肚子裏對健康也很不好。況且，心裏有怨氣，臉上要顯不出來那就怪了。那樣的話，家裏[閱讀全文]
