我喜歡，我堅持

堅持健身以來，體會到許多積極的變化。

星期天去hiking的時候，真實感到身體素質較一年前大不相同了。兩隻腳底仿佛裝了小彈簧一般，走起路來可以又蹦又跳，完全不累。將近2個小時的hiking，輕鬆愉快的就走完了。

最近開始每晚睡前連做100個仰臥起坐，著意要增強腹肌的力量。

今天gym class照例不輕鬆，但是一路堅持下來。一同鍛煉的人們，從年初的二三十人，變到現在的二三個人。絕大部分都退出了。但是，我要堅持，哪怕隻剩我一個，也要繼續。


每個挑戰都是一個難得的機會，這話真不是白說的。

四年多前我的右肩，右臂，一直延伸至右手，都開始酸痛無力。好幾年的時間裏，努力地尋求康複，但是過程極其緩慢，心裏焦急，想了又想，並不知道向這樣的挑戰能帶來什麽機會。不失去許多的機會就不錯了。

然而，正是這久治難愈的右臂，促使我開始全麵的健身，提高整體身體素質，體能，發展肌肉，增強肌肉力量。那種酸痛的感覺給我很多的力量，讓我一直以來靜靜的堅持。

現在我的右臂已經基本好了，身體在生完三個孩子以後，沒有變差變胖，反而意外的比以前任何時候都更lean，更durable，更強壯，更好看一些。

喜歡現在的狀態，繼續！