難怪，原來有好基因

最近我對自己比較好，就是在飲食方麵比較寬鬆地放任自己：想吃什麽吃什麽，想吃多少吃多少。好容易我讓自己開心了一陣子，然後就發現體重計上的數字也跟著增長了一陣子。現在這數字已經接近了我不能容忍的極限了。看來，我又需要自律了，得有意無意地餓著自己。不然，除了體重計不給我好臉，我自己都難以給鏡中的自己好臉色了。

為什麽現在的我就不能吃飽飯呢？憑什麽我就得餓著自己呢？我年輕時代的口福都到哪裏去了？

正在我百思不得其解的時候，微信上的一段視頻讓我豁然明了，原來，我有好基因呢。

這段視頻是從某個演講中摘錄了3分55秒。因為隻是其中一段，我猜不出演講的題目，也沒有在YouTube上找到相關的視頻。但視頻中顯示的演講人是王東嶽。百度上有關於他的介紹，他是醫學碩士，現在是自由學者。感興趣的可去百度看他的詳細資料。YouTube上也有他講哲學的不少視頻。先不管他的哲學視頻，先說說我在微信上看到的視頻的主要內容吧，在視頻中他說：

“因此大家記住所有生物都是在吃不飽飯的過程中進化過來的，所以在近代文明以前，人類從來沒有過長期吃飽飯的經曆。這才是正常狀態。這就是為什麽你在半饑餓狀態、甚至饑餓狀態下，你的體能和智能通常是最好的狀態。你吃飽飯跑不動了。甚至你坐在那想看一本書智力都會下降。為什麽？因為所有的生物，它必須有一組基因。生物學家有的把它叫節儉基因。我把它叫節能基因。大家比較容易理解。也就是吃不飽飯的情況下，偶然有一次吃飽飯，他得把這些能夠剩餘的能量趕緊儲存起來，絕不讓它浪費。要知道即使是生物鏈頂層的生物，比如獅子、老虎，都經常處在饑餓狀態，很少有吃飽飯的機會。因此所有生物，原始生物在自然狀態下從來吃不飽飯。偶然有吃飽飯的機會，它一定有一組基因把它調整為把所有剩餘的能量趕緊積攢在體內。”

“我們今天突然吃飽飯了，大家知道吃飽飯是非常可怕的，於是你今天發生一係列的問題。肥胖病、富貴病，最可怕的糖尿病。要知道糖尿病的那一組基因，我在這裏主要講二型糖尿病。那麽二型糖尿病的那一組基因，其實就是當年的那個節儉基因，或者節能基因。它當年維係著生物在生存資源不足情況下的億萬年生存，是一個最基本的有利基因。但是你今天文明化能力提高，你吃飽飯，天天吃飽飯，它把所有的能量不讓浪費，集聚在每一個細胞之中，最後直到把每一個細胞撐死。這就是為什麽糖尿病非常可怕。它的損害，它的後遺症，它的並發症，損害人體所有器官，所有組織。從眼睛，視力最後消退，皮膚，皮膚潰瘍，腎功能消退，肝功能損害，心髒，腦組織，沒有任何一個組織能夠保全。所以糖尿病是非常可怕的。它居然是那個最原始的、最基本的、最有力的節能基因的一個產物。”

“大家知道在人類原始狀態下，或者自然狀態下，既然萬物所有生物都吃不飽飯，所以在人類文明史上人類是很少吃飽飯的。在那個時代二型糖尿病幾乎是不存在的。人類是沒有這個病的。大家知道今天糖尿病比例有多高，少說百分之十幾。有學者統計，現在處在糖尿病前期的人，已經達到53%以上。一半人已經是了。我說什麽意思？如果你從小每一頓飯吃飽，你在不到二十歲的時間裏，你已經進入糖尿病前期。叫高胰島素血症，也就是你胰島β細胞分泌胰島素。你一旦吃飽吃多，它於是就得分泌胰島素。把這些糖分變成能量糖原，儲存在所有的細胞中。高胰島素血症。如果你頓頓吃飽飯，年輕的時候，二十歲前後，你已經進入高胰島素血症。胰島素過高，細胞膜對胰島素的敏感度降低，糖尿病隨後慢慢發生。所以隻要你敢頓頓，孩子階段頓頓吃飽飯，你在不足二十歲的時候，你已經是二型糖尿病前期病人了。因此我們可以預見，如果這種狀態繼續進行，繼續發展，人類將全部進入糖尿病時代。”

看完這段視頻，我知道我原有不錯的節儉基因。也是因為這個基因的存在，我現在是不能頓頓吃飽飯了。王東嶽在他的另一個演講--“王東嶽哲學 第094課：壽命，飲食，作息與鍛煉”中提到，每天最好隻吃兩頓飯。看來，為了健康，三頓飯不能都吃飽，或者每天隻吃兩頓飯。

另一段視頻：王東嶽哲學 第094課：壽命，飲食，作息與鍛煉

感興趣的可以看一下。