我經常這樣，重訓後（最好至少休息4個小時）輕鬆跑，遊泳，跳舞等等都沒問題，但是上速度就不行了

來源: 讓理想飛 於 2025-12-17 01:31:18 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
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