2-3秒，一過性的，沒有持續，第二天沒有疼。

來源: 山水一程歌 於 2025-04-14 11:23:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (322 bytes)
本帖於 2025-04-14 11:25:30 時間, 由普通用戶 山水一程歌 編輯
回答: 一個跑步的問題 由 LexusOnly 於 2025-04-14 07:14:40

一是肌肉被調動起來了

二是筋健組織緊張錯位但是很快恢複了

三是提醒你要注意跑姿

四是力量訓練要提上來防止受傷

沒有stress，身體的各個部位就得不到激發和鍛煉。這一下感覺是個小意思。

 

所有跟帖： 

• 就是很快， 我在兩邊站十多秒又繼續， 沒有再痛。 -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 04/14/2025 postreply 14:37:08

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