2-3秒，一過性的，沒有持續，第二天沒有疼。

一是肌肉被調動起來了

二是筋健組織緊張錯位但是很快恢複了

三是提醒你要注意跑姿

四是力量訓練要提上來防止受傷

沒有stress，身體的各個部位就得不到激發和鍛煉。這一下感覺是個小意思。