我上次看您說每天運動45分鍾最好，我還以為是全部運動時間。其實是說有氧45分鍾，那重訓多長時間最好呢？謝謝

來源: 讓理想飛 於 2025-03-10 08:11:31 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 關於馬拉鬆和血糖 由 落花飄零 於 2025-03-09 20:45:30

所有跟帖： 

請您先登陸，再發跟帖！