攀岩世界杯2024 IFSC World Cup Wujiang站 Speed Finals

來源: 尤其開心USA 於 2024-04-13 05:42:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (957 bytes)
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攀岩 Speed 4.79秒的意義，人類縱向攀爬的極限https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/160305.html

 

直播進行時... ...

 

 

所有跟帖： 

• 10多年前試過攀岩, 但那時整體素質明顯不夠 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (475 bytes) () 04/13/2024 postreply 08:14:01

• 攀岩對核心要求很高，在所有運動中對肌肉的調動最細致，對我自己的跑步幫助也很大。但大部分攀岩的人不喜歡長跑 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 08:18:17

• 是這個道理. 核心力量, 我的理解是從肩關節到膝關節, 手足隻是支撐點. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 08:26:14

• Boulder是基礎，Boulder和Lead一個路線短，爆發力要求高，像短跑：一個更傾向於耐力，像長跑 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 08:48:48

• 我以前做的是boulder -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 09:03:00

• 太會享受生活了！Boulder的選擇多一些，各種玩兒法，年輕人尤其喜歡 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 09:20:53

• 建議您試試Top rope/Lead，以您現在的體能體驗值得期待 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 08:19:32

• 哇！ 這個看起來容易多了 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 08:44:00

• Top Rope相對友好，老少皆宜，相對安全。會玩兒了就嚐試Lead -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 08:49:50

• 看了一段，這個速度攀岩對爆發力要求太高了，確實像短跑。更喜歡你以前分享過的一個比賽，有時間限製，好像技巧性更高些。 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 08:57:19

• 您有看哪，太好啦！謝謝關注，賽季比賽多，那我持續發布～ -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 09:25:14

• 剛看了下麵的lead比賽，才明白我喜歡的就是lead climbing。攀岩一直是自己想嚐試的項目。現在沉迷於跑步，以後 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (135 bytes) () 04/13/2024 postreply 11:52:48

• 我特別不喜歡健身房跑步，擼鐵，做器械。把攀岩當作力量練習來定在那兒，撿回來後一周一次 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 12:39:49

• 我現在經常看攀岩的視頻，羨慕攀岩人的力量，核心，輕巧，靈動 -小眼睛精靈- ♀ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 09:31:37

• 攀岩是應用題，以精靈的體能和肌肉調動能力，上牆不多日應該就會感受到樂趣。期待～ -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 09:48:09

• 想象以你的身材和肌肉，在岩壁上跳芭蕾。尤其背部，太美了！ -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 09:51:36

• 看攀岩的視頻，靈巧的攀岩人就像.....那啥，那啥.....猴子嘛！ -嚴惠姍- ♀ 給 嚴惠姍 發送悄悄話 嚴惠姍 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 10:10:12

• 是的，真的會覺得人就是靈長類。當能夠靈巧攀爬，還會想距離自由飛翔有多遠，哈哈 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 14:17:10

• 精靈你絕對是攀岩的好苗子。現在已經看到你的力量，核心，輕巧，靈動啦。 -oghost- ♂ 給 oghost 發送悄悄話 oghost 的博客首頁 (69 bytes) () 04/13/2024 postreply 11:55:19

• 真想看大家攀岩啊！跑者攀岩有優勢，攀岩到跑步不一定。跑步是所有運動的基礎，尤其肌肉好的跑者也許不隻優勢，更可能是天賦 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 04/13/2024 postreply 14:19:55

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