推薦減肚子的利器，鄭飛燕減肥甩油操 utube上有。

練了一周，減了兩磅，減的不是很多哈。但對我最關鍵的是減肚子很有效。現在所有的褲子裙子都可以穿上，雖然有點緊繃 看上去不美觀。所以需要堅持下去。

她有很多操，我選墊上運動練習腹肌比較多。每天跳一次，汗如雨下，效果就是腰小了2英寸。

所有跟帖： 

• 俺知道趙飛燕，也聽說過鄭多燕。 -TBz- ♂ (47 bytes) () 10/10/2020 postreply 14:23:36

• 就是鄭多燕。我以前做過一段時間。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/10/2020 postreply 21:50:32

• 不好意思,寫錯了。是鄭多燕 -怎樣提高- ♀ (0 bytes) () 10/11/2020 postreply 08:28:30

• 是這個嗎 https://www.youtube.com/watch?v=m_NJ9ZXvko8 -rancho2008- ♀ (0 bytes) () 10/10/2020 postreply 22:52:48

• 這個可以 還有其他的 輪著來 不容易bored -怎樣提高- ♀ (0 bytes) () 10/11/2020 postreply 08:39:43