推薦減肚子的利器，鄭飛燕減肥甩油操 utube上有。

練了一周，減了兩磅，減的不是很多哈。但對我最關鍵的是減肚子很有效。現在所有的褲子裙子都可以穿上，雖然有點緊繃 看上去不美觀。所以需要堅持下去。

她有很多操，我選墊上運動練習腹肌比較多。每天跳一次，汗如雨下，效果就是腰小了2英寸。