是更餓。我沒有節食。遊泳是下午傍晚。晚飯是一大碗自己煮的意麵。

來源: 馬來人 於 2020-09-14 06:15:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (416 bytes)
回答: 遊完泳胃口如何？ 由 BeThereDoIt 於 2020-09-14 02:27:26

我不用這裏的意麵醬。就是清水煮意麵，裏麵加一個土豆，一把鷹嘴豆，一個雞蛋，白菜番茄鋪滿。為了湯水好吃，放一點日本味增或者紫菜小魚幹調味。

碗特別大，是國內工廠食堂的大碗，食物鋪滿。全部吃完。再吃一個水果和牛奶。

我就是不吃工業肉，食量放開。

 

所有跟帖： 

• 每天吃這個？天！ -白兔媽- ♀ 給 白兔媽 發送悄悄話 白兔媽 的博客首頁 (0 bytes) () 09/14/2020 postreply 20:47:24

• 我的湯頭裏麵有番茄，味增和小魚調味。很鮮。 -馬來人- ♀ 給 馬來人 發送悄悄話 (259 bytes) () 09/15/2020 postreply 10:23:49

• 謝謝分享。我也是覺得牛奶雞蛋加堅果能替代肉類。隻是肉好吃。 -nowayitsover- ♂ 給 nowayitsover 發送悄悄話 nowayitsover 的博客首頁 (0 bytes) () 09/15/2020 postreply 08:47:28

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