其實我減得並不快，因為我也是時不時地饞甜食和麵食，，

我周圍比我有毅力的人三個月減掉40磅的都有，當然他們的基數比我大。

慢慢來，隻要不是暴飲暴食就行，配合輕斷食，體重想反彈都難呢。